請問健康檢查後發現肝不好....要怎麼保養呢?

Question

我都是兩年做ㄧ次健康檢查，但是這次的檢查報告發現我有脂肪肝...還有肝鈣化的現象，想請問各位大大平常要怎樣保養注意！

Answer 1

過去造成脂肪肝的主因是飲酒過量，現在主要原因是營養過剩，引起肝功能出現狀況。
營養過剩引起的非酒精性脂肪肝，通常不會對身體造成大傷害，導致肝硬化或肝癌的機率也很低，但可能讓肝功能指數異常，上班族也不能輕忽。
不像其他病症，非酒精性脂肪肝無法依賴藥物解決，最有效的方法是少吃與多運動，想辦法減少體內脂肪。少吃是指少吃太油、太甜食物，一般人只會注意到食物太油問題，其實食物太甜也會在轉變成熱量後，經過新陳代謝，最後轉變成脂肪屯積體內。
相對來講，對身體比較會有傷害的是酒精性脂肪肝，患者如果還繼續酗酒可能會慢慢走向肝硬化與肝癌。
整體來看，肝功能指數異常只是一個發炎指標，真正確定肝功能是否受損，要檢測黃膽素是否升高？血液凝固時間是否拉長？一旦升高、拉長就是嚴重的肝功能障礙，上班族一定要及時尋求醫療救護。
如果只是肝功能指數有點異常，不要再喝酒與熬夜，工作量也不要過重，少吃、多動與充足休息就是上班族保肝大作戰的絕佳武器。
以下網址：淺析八種保肝補給品提供你做參考 資料來源：網路上
http://home.pchome.com.tw/travel/schun02/Web09/w0916/1615.htm
肝鈣化代表肝有受傷過或是肝發炎後留下的，目前肝鈣化是不需要治療的。
回覆醫師： 柯萬盛 資料來源：奇摩健康生活
祝你早日恢復健康

Answer 2

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Answer 4

我在做美兆健檢～你可以拿著健檢報告，我們可以討論一下，你該如何吃保健食品哦～謝謝～
要對症下藥，身體才會健康～～

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Answer 5

坐息正常.飲食正常.遠離有害污染物.市面上賣的肝藥皆誇大其詞.最好不要用你的身體去實驗.到時肝沒保養好卻要洗腎那可得不償失.保養肝最好的東西就是天然的B群.你可以問醫生就知道.建議你使用http://pchome.unfranchise.com.tw/的B群.他們的產品是天然的食物萃取.且有等滲技術.吸收率高達90%以上.有專業的客服經理為你服務.依照你的身體狀況做調整.而不是賣你東西就叫你吃.這是很不負責任的事.我們全家都有在使用.而且也告訴親朋好友使用..周遭人使用後身體的疾病都改善了.知道要補充營養.還需選擇好的商品才能有效治療.

Answer 6

肝臟有問題時，尤其得了肝炎，以下的4個現 象．不可以有任何一個現象經常性的發作。
一、右上腹悶痛
二、右後腰酸痛
三、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來
四、小腿晚上睡覺時，容易抽筋
肝臟出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：
肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面，正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛。全身的筋，都由肝臟主管，晚上血液必須進到肝，若肝臟有問題，血液進到肝臟會比較困難，所以翻來覆去睡不著；血液好不容易進入肝臟，出去也相對的困難，全 身的筋需要血來滋養，人在睡覺翻身的時後需要動，動就需要血液提供，血液不容易從肝臟出來，筋就會僵硬，僵硬過度就會抽筋。肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。
肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了，不小心割傷了，傷口也不容易癒合。
喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不癒的皮膚病，週而復始好不了，都要注意肝。

Answer 7

肝的致命傷：

1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）

2. 早上不排便。

3. 暴飲暴食。

4. 不吃早餐 → 透支。

5. 藥物。

6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。

7.不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。

8.不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完， 不隔夜

9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。

10. 急躁。要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習的調整。