2006-10-25 13:34:26 · 9 respostas · perguntado por Paty 1 em Saúde ➔ Saúde Mental
É muito dificil. No meu caso faz parte de meu código genético. Meu falecido pai era muito mais ansioso que eu.
Eu levo a vantagem sobre ele, de ter consciência deste meu problema e poder sempre que possivel controlá-lo. Tanto assim que as pessoas em meu redor me acham até uma pessoa tranquila.
Mas os mais íntimos e eu mesmo sabemos o que se passa comigo. O meu autocontrole fica de lado quando me pisam os calos. Sou o que chamam pavio curto.
Se seu caso for muito grave eu sugiro consultar um médico para receitar um ansiolítico. Se não é auto-educação com ajuda de seu conjuge.
Espero ter ajudado.
2006-10-25 13:45:42 · answer #1 · answered by Luiz Sabra 7 · 0⤊ 0⤋
Assim como todo tipo de sentimento ruim, ansiedade, depressão, angustia, medo.... pode ser patologico (doença) ou ambiental(social)
Se voce tem motivos para ser ansioso, vai prestar vestibular, concurso, entrevista, primeiro encontro... a ansiedade é normal, mas se voce não tem motivos pasra ser ansioso e não ve a hora de tudo acontecer, ex: não esta atrasado mas sente muita pressar de chegar logo, quer que o tempo passe, vai descer do metro e se levanta 2 estções antes.... isso pode ser uma doença tratavel com remédios, mas muitas vezes os 2 casos se misturam, voce tem um motivo para ter uma sensação mas ela é potencializada por fatores de doença e ai exagera tudo.
um bom psiquiatra pode lhe ajudar. Não acredite em conselhos furados, se for um desiquilibrio quimico no seu corpo (patologico) só remedio resolve, não é igreja, converinha fiada com amigos e por ai vai
2006-10-26 08:44:56 · answer #2 · answered by marcos500 6 · 0⤊ 0⤋
Tente não pensar muito em bobeira, tome muito suco de maracuja sem açucar ou então um chá de camomila relaxa querida vai passar com o tempo.
Boa sorte,,,,,,,,,,,,,
2006-10-25 21:10:24 · answer #3 · answered by gertrudes 4 · 0⤊ 0⤋
Sei: misture um saco de 60 quilos de arroz, outro de milho, outro de feijão preto e outro de soja, numa quadra de futebol de salão. Misture tudo! Depois sente-se confortavelmente sobre a mistura, abra um saco de cada lado e vá separando até terminar. Se quando terminar ainda estiver ansioso comece tudo novamente! :))
2006-10-25 18:11:49 · answer #4 · answered by Natalino 2 · 0⤊ 0⤋
se você descobrir me conte, sofro muito disso principalmente quando meu marido não está em casa. uma tortura.
2006-10-25 13:43:47 · answer #5 · answered by simcastro 3 · 0⤊ 0⤋
Tenha consciencia que o que for para acontecer vai acontecer. Nao vale a pena se corroer por dentro esperando algo que ainda virá. O prejudicado será apenas voce.
2006-10-25 13:42:50 · answer #6 · answered by Arvy 3 · 0⤊ 0⤋
Limpe a sua mente não pense em bobagens.
2006-10-25 13:37:14 · answer #7 · answered by GIRA_TRICOLOUCO 7 · 0⤊ 0⤋
Eu sofro disso também. Eu tomo suco de maracuja!
Me acalma que fico tranquilo!!!
2006-10-25 13:36:49 · answer #8 · answered by ++OzzY++ 2 · 0⤊ 0⤋
isso se consegue apenas com o passar do tempo!
2006-10-25 13:36:17 · answer #9 · answered by marco antonio 2 · 0⤊ 0⤋