2006-10-25 11:35:31 · 6 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
algunos dicen que es mejor a la mañana asi te da energia para el dia.... pero en verdad hacelos a la hora que quierassss, depende de cuando tenes mas tiempo y en que momento del dia te sentis con mas energia.... por ejemplo yo se que no me puedo despertar mas temprano para ir al gimnacio, a la mañana no soy nadiee, como que me llega tarde la energia y a la noche me siento mejor asi q hago gimnacia durante la tarde/noche...... o sea, depende de vos, tus tiempos y ganas, no hay ningun estudio que dia que ejercitarse a tal hora sea lo mejor asi q eleji con libertad!
2006-10-27 16:27:13 · answer #1 · answered by P de Pepita 2 · 0⤊ 0⤋
DE PREFERENCIA EN LA MAÑANA pero si no siempre antes de los alimentos
TAL VEZ ME ODIEN PERO SOLO POR HOY COPIARE Y PEGARE POR TODAS PARTE ESTO: Algun dia sere madre y no me gustaria que alguien como el este cerca de mis hijos o de mi amenazandome y diciendome como violara a mis hijas (hijos)
UNÁNSE A ESTA HUELGA!!!
Miércoles 25 NO preguntar NO responder.......!!!!!!!!!
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POR los pedofilos (el desvirganiñas) que ponen fotos de niños que son violados une te 24hs
Yahoo tiene que hacer algo!!!
gracias x tu AYUDA solamente pega y copia
2006-10-25 18:51:44 · answer #2 · answered by ? 5 · 0⤊ 0⤋
Siempre he sabido que no es precisamente lo mejor pues al aumentar tu nivel de endorfinas y ponerte mas alerta no te predispone al descanso.Te será bastante dificil conciliar el sueño.
Hora recomendada?En cualquier momento antes de las comidas aunque sin el estómago totalmente vacío.Por ejem. si lo haces al levantarte por las mañanas ingiere algo,un jugo por ejemplo o un vaso de leche.Con el estómago lleno te será dificil y te pueden dar calambres pero si no tienes nada tambien te sentirás un poco debil,peor si te acabas de levantar y has pasado como 8 horas (las del sueño) sin alimento alguno.Necesitas algo ligero en energia para empezar.
Lo mismo,puedes hacerlo antes del almuerzo...o unas horas despues,a media tarde,con tal de que no sea después de la cena ni te acerques mucho a la hora de dormir.
2006-10-25 18:45:57 · answer #3 · answered by Ivett M. 2 · 0⤊ 0⤋
no se recomienda hacerlos antes de dormir por que te llenas de tantas energias que despues no puedes dormir bien, en la manana es cuando te recomiendan hacerlo, a esa hora es cuando mas energias se necesitan para el resto del dia.
2006-10-25 18:44:09 · answer #4 · answered by Ecco 7 · 0⤊ 0⤋
No puedo responder , estamos en huelga en yahooR
Di no a la pedofilia en yahooR
2006-10-25 18:42:16 · answer #5 · answered by cacuetapa1 6 · 0⤊ 1⤋
hacerlos antes de dormir despues de todo un dia con diferentes actividades no es nada productivo...
por la mañana levantate mas temprano te duchas y listo...
2006-10-25 18:40:02 · answer #6 · answered by superyahoo!!! 4 · 0⤊ 1⤋