2006-10-25 02:53:24 · 19 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
comiendo espinacas
2006-10-25 02:56:41 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
comiendo vegetales ricos en hierro como , alcachofas , habas ,
guisantes , lentejas , espinacas , cebollas , hojas verdes de remolacha , patatas enteras , etc .
saludos.
2006-10-25 10:07:29 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
¿Acaso crees que ningún vegetal y/o fruta tiene hierro?
Por favor leé e informate aquí:
http://www.alimentacion-sana.com.ar/informaciones/Nutricion/vegetariano.htm
2006-10-25 09:59:12 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Leche, lentejas frutas secas suplementos,
2006-10-29 06:45:42 · answer #4 · answered by kiami 2 · 0⤊ 0⤋
comiendo frijoles, chicharos, espinacas, acelgas, alubias, lentejas y suerte
2006-10-28 22:04:50 · answer #5 · answered by pita 3 · 0⤊ 0⤋
Combinando muy sabiamente todo aquello que sí pueden comer, practicando el crudivorismo de esos alimentos. Pero para eso necesitan el apoyo de expertos nutricionistas.
2006-10-25 18:07:53 · answer #6 · answered by Ulalume 2 · 0⤊ 0⤋
comiendo ferralla
2006-10-25 13:14:39 · answer #7 · answered by mvo 1 · 0⤊ 0⤋
HAY VERDURAN Q CONTIENEN HIERRO COMO LAS ESPINACAS
2006-10-25 11:34:10 · answer #8 · answered by 3akat Schöne Rose 3 · 0⤊ 0⤋
supongo que con espinacas o verduras que lo tengan.
2006-10-25 10:39:11 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Muchas hojas comestibles tienen hierro, como las moras y las espinacas.
2006-10-25 10:38:27 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Con espinacas, remolacha, lentejas, fríjol y mi suplemento vitamínico que nunca me falta.
2006-10-25 10:16:19 · answer #11 · answered by dentrificoque 3 · 0⤊ 0⤋