Y'a til des aliments spécifiques qui brûleraient mieux la graisse des fesse que d'autre? Quel sport efficace dois je pratiquer?
2006-10-25 02:03:01 · 15 réponses · demandé par laetitia_lgn 1 dans Santé ➔ Diététique et fitness
du sport !!! ou alors tu immoles tes fesse pr bruler les graisses
2006-10-25 02:04:15 · answer #1 · answered by Hector Marsmaker 4 · 0⤊ 0⤋
le mieux ?? c'est de recevoir de temps en temps une bonne fessée !!
ca fait circuler le sang !
en plus, c'est agréable de recevoir la fessée !
2006-10-26 14:59:28 · answer #2 · answered by julien569 5 · 0⤊ 0⤋
moi je connais un programmes base de plante pour perdre du poids là ou il faut et réapprendre a manger équilibre
pour pas reprendre son poids
mon mari et ma soeur l'ont fait c'est très simple et facile a faire
en 9 semaines ils ont perdu
10 kg et taille de pantalon
nous ne sommes pas tous pareil, il y a des gens qui preine du poids dans les hanches, les fesses;bras, cuisse etc...
et ce programme bouge la ou vous avez besoin c'est ça qui est génial!
2006-10-26 07:54:34 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
tu dois faire des abdominaux fessiers,ya rien de mieux
2006-10-25 13:34:50 · answer #4 · answered by L M 3 · 0⤊ 0⤋
Des aliments non je ne crois vraiment pas par contre courrir régulièrement 2 fois par semaine, 30 minutes maxi , on m'a assuré quand 2 ans tu avais des fesses plus dur que le beton. Moi je trouve que cela vaut le coup d'essayer. Parole de coureuse!
2006-10-25 13:02:23 · answer #5 · answered by chipie1300 1 · 0⤊ 0⤋
du sport, une bonne hygiene alimentaire et un massage " palpé roulé " ça fait mal mais c'est efficace
PS : pour le massage je peux te le faire
bizz
2006-10-25 10:52:10 · answer #6 · answered by Olive0877 5 · 0⤊ 0⤋
pour les aliments, je ne peux pas t'aider par contre pour les sports, je t'en conseille trois :
- le vélo, voire même VTT avec des montées
- le roller, radical !!!
- le squash, a l'avantage d'être plus ludique.
Perso mon mari s'est mis au VTT, il a des fesses en béton maintenant.
2006-10-25 09:16:30 · answer #7 · answered by mama767 3 · 0⤊ 0⤋
Malheureusement les aliments qui ciblent les partie du corps à affiner n'existent pas. Le seul moyen, pour maigrir des fesses est de faire des exercices type aérobic une trentaine de minutes, les types d'eo à la véronique et davina (t'allonger, bouger les jambes en ciseaux, etc) et faire des séries de 10 pour commencer puis de 15 de 20 etc. Tu peux terminer avec l'exercice de la chaise, très afficace, tu restes adossé à un mur en position assise 1 mn pour commencer. Enfin le vélo est un sport à recomander également. Dans n'importe quel cas, tu dois privilégier la "structure et le dynamisme des fesse" à la réelle perte de poids, car si tu n'es pas habitué à faire du sport, il se peut que tu grossises, les muscles péant beaucoup plus que la graisse. Bon courage !
2006-10-25 09:16:18 · answer #8 · answered by La flèche 3 · 0⤊ 0⤋
.........pff...quelle injustice ! moi j'aimerais avoir davantage de fesses et j'ai du volume de seins à refiler...on n'est jamais content de ce qu'on a....
2006-10-25 09:11:59 · answer #9 · answered by Patricia P 5 · 0⤊ 0⤋
dis a ton mari ou copain qu il te les pelottes un peu plus
2006-10-25 09:11:51 · answer #10 · answered by jean marc l 6 · 1⤊ 1⤋
Du stepper, ou si tu n'en as pas, monte beaucoup d'escaliers !
2006-10-25 09:10:54 · answer #11 · answered by fifayo 3 · 0⤊ 0⤋