Por razones personales, últimamente estoy durmiendo poco (espero poder volver a los hábitos de sueño recomendados pronto).
¿Es posible que suene el despertador, y al ir a apagarlo, sin darte cuenta de lo que haces (en esos momentos no eres muy consciente), le des cuerda a la campana? Lo digo porque más de una vez me he encontrado que luego me despierto y veo que está el despertador apagado y con la cuerda de la campana al máximo, pero sí recuerdo haberlo escuchado sonar; aunque no recuerdo exactamente lo que hice (ahora mismo no sé las fases del sueño, pero en esos momentos estás más dormido que despierto).
Por otra parte ¿podrían darme consejos para evitar caer en la tentación de volverme a tumbar cuando lo apague (aunque la intención no sea la de dormirse de nuevo)? Mi problema no es que no me despierte (con un despertador típico de campana y martillo es difícil no despertarse), sino que me vuelvo a dormir con facilidad después.
2006-10-24 22:11:24 · 9 respuestas · pregunta de David Rguez 6 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Lady_In_Red: Jajaja... el problema es que después de irme al otro extremo de la habitación, soy capaz de volver XDDDD
¿De qué país eres? Que yo sepa, en España no hay ese servicio
2006-10-24 22:31:16 · update #1
David David David ahora apagas el despertador?
Bueno a mi me pasó en un tiempo, lo que hice, fue:
1- adelanté el despertador 10'
2- lo puse lejos de mi cama en el piso
3- tenía también un radio reloj que lo ponía 10' después para que sonora con musica bien fuerte y siguiera así.
Entonces debía enfrentar 2 obstaculos: despertador que estaba lejos y el radio reloj.
Y mentalizarte que el radio reloj es tu ultima opcion para seguir en la cama, ahi a levantarse!
Entre nosotros ahora que nadie nos lee te digo: con el tiempo si usas mucho estas trampas nos avivamos! Yo comencé a apagar el despertador con el pie!! claro estaba en el suelo.
La otra no sé si en tu pais habrá algo así es que te llame por telefono una operadora. Aqui hay, insisten hasta que atiendas y luego que atiendes te dan los buenos dias, te preguntan como estas y yaaaaaa no vuelves a dormirte.
2006-10-24 22:24:14 · answer #1 · answered by Lady In Red 6 · 3⤊ 0⤋
Bueno tu lo has mencionada estás yendo durmiendo poco y eso hace que se te sea difícil levantarte. No sé que problemas tengas pero como ves te esta creando otro problema el que puedas llegar tarde porque no te puedas levantar. Esta bajo de pilas te faltan las energías para escuchar el despertador y levantarte y decir HOY ES UN LINDO DÍA PARA MI! difícil no? mira la solución de todos los problemas las tenemos nosotros mismos, pero trata de no complicarte tu vida y si necesitas tus horas de sueno pues tómatelas porque el cuerpo pide y cansado no podrás hacer mucho
2006-10-24 22:16:50 · answer #2 · answered by jane V 6 · 1⤊ 0⤋
nos sentamos juntas , nos tomamos unos friends con chuker y nos arrancamos los pelos pensando quien corno es cara de cocou!!...... me doy... besos y abrazos y dale che!!!....
2016-12-16 14:01:29 · answer #3 · answered by ? 4 · 0⤊ 0⤋
Coimo consewjo, deja el despertador en el baño, así cuando llegues a apagarlo te das una ducha y ya no te daran ganas de volver a a tumbarte; a mi me ha dado muy buenos resultados.Saludos.
2006-10-25 13:24:44 · answer #4 · answered by estudiojur69 1 · 0⤊ 0⤋
Yo tengo el mismo problema. Tengo el celular NOKIA 1100 entonces, activo la alarma del celular para que me "despierte"; luego activo el REC ORDATORIO que suena a cada 15 minutos por más que lo apagues...a menos que desactives las opciones pero para eso tienees que estar despierto. Me pone tan histerica el sonido del RECORDATORIO que apenas estoy cerrando mis ojos...probalo.
2006-10-25 01:50:30 · answer #5 · answered by aruk2008 3 · 0⤊ 0⤋
Tu lo has dicho...."por razones personales estoy durmiendo poco"....empezando de por allí ya hay un problema....es obvio que si hubieras dormido bien a lo mejor te podrías levantar sin tantas problemas.
En segundo lugar, cuando te suena el despertador intenta no apagarlo, levantate y ves a lavarte la cara, tomate el café o desayuna.....o intenta con la música....pon rápido un cd que te guste mucho.....
2006-10-24 22:53:32 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Para dormir bien comprate tila alpina en la farmacia, te hacer una infusión antes de dormir y te la tomas calentita y duermes de maravilla, verás como al día siguiente te levantas sin ningún problema.
2006-10-24 22:33:10 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Estoy de parte de Lady in red.
2006-10-24 22:31:07 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
hola dormilon,yo lo que hago es poner diferentes despertadores el primero el que mas suene y lejos de la cama para tener que levantarme a apagarlo y des pues de estar levantada ya no me acuesto,pruebalo a mi me da resultado.
2006-10-24 22:30:11 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋