Gente eu to comendo feito um leão ultimamente. Sempre comi mto mas agora to comendo mil vezes mais. Agora que eu to estudando á noite eu to comendo mto, pq me dá fome na facul onde eu sempre como um salgado depois me da uma fome louca qdo eu chego em casa e ataco as panelas. E durante o dia eu fico em casa to comendo tdo pela frente. Não sei o que fazer para parar de sentir tanta fome. Como saciar a fome sem enfiar comida pra dentro?
2006-10-24 18:02:39 · 11 respostas · perguntado por Anonymous em Saúde ➔ Saúde Feminina
Thai,
Psicologo ajuda.
E "Vigilantes do peso".As receitas saciam e ajudam a diminuir o peso.
Tem um monte de babacas que diz : Fecha a boca.Besteira da grossa.
´Parece logico,porem é uma forma de parecer superior.
Exercicio (correr,andar,nadar,"bicicreta") produz no cerebro a substancia da satisfação e melhora a auto-estima.
Porem se não houver determinação,é tudo só um monte de palavras boa intenção.
Força.
2006-10-24 23:07:48 · answer #1 · answered by rogerio f 3 · 0⤊ 1⤋
Tome bastante agua!!! no lugar da comida, ou coma somente verduras e legumes e frutas e ou coisas desnatados.
2006-10-25 04:50:07 · answer #2 · answered by luiz L 4 · 0⤊ 0⤋
A ansiedade pode levar a pessoa a comer em excesso, recomendo que você procure um médico. Quando sua ansiedade diminuir, provavelmente sua fome ficará sobre controle.
2006-10-25 03:25:19 · answer #3 · answered by pmedici 3 · 0⤊ 0⤋
Feche a Boca!!!
2006-10-25 02:37:35 · answer #4 · answered by Yane R 4 · 0⤊ 0⤋
Isto é ansiedade.
2006-10-25 01:47:48 · answer #5 · answered by Veterana. 7 · 0⤊ 0⤋
Fome demais é sinal de outros problemas... Geralmente quando estamos estressados ou depressivos nosso inconsciente tende a desejar uma recompensa pelo transtorno que estamos passando, isso muitas vezes se manifesta através da fome insaciavel.
Procure equilibrar suas atividades e sua vida, e a fome vai diminuir, ou ainda estará faltando alguma coisa...
2006-10-25 01:34:48 · answer #6 · answered by Felipe G 2 · 0⤊ 0⤋
Você tem que intercalar em intervalos de 5 horas pra comer alguma coisa,e tente não ficar ansiosa e nem comer tudo que vê pela frente sentir vontade não quer dizer que você esteja com fome.
2006-10-25 01:30:06 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Tente ocupar seu tempo...por mais ocupada que vc seja.
isso deve ser fundo nervoso e vc esta descontando na comida!
2006-10-25 01:21:34 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
vc pode diminuir o que vc como , te dando horários para comer e não comer nada fora do horário mesmo com fome, três refeições diárias , e para diminuir a fome uns dois minutos antes de comer beba um copo de agua bem cheio
2006-10-25 01:09:06 · answer #9 · answered by JONESVINI 2 · 0⤊ 0⤋
Quando bater aquela fominha noturna, beba um chazinho semi-adoçado para "forrar" o estômago ou coma uma fatia de maçã ou algumas uvas congeladas. Já experimentou uvas congeladas? Eu adoro!
Comer coisas pesadas e gordurosas antes de dormir não faz bem para seu colesterol ou para seu peso. Bjs
2006-10-25 01:05:58 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋