Meu peso é 47kg, e agora minha cintura está largueando um pouco e isso esta me incomodando, o que devo fazer.
2006-10-24 09:16:39 · 7 respostas · perguntado por pretinha 1 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Para perder barriga vc deve fazer exercícios aeróbicos como aerodance, corrida, caminha, jump fit e outros. Abdominal não tira a barriga, mas deve ser feito para fortalecimento dos músculos. mas não se esqueça, sem uma alimentação equilibrada vc não ira alcançar seus objetivos.
2006-10-26 08:06:07 · answer #1 · answered by Lequinha 2 · 0⤊ 0⤋
Ajuda sim, mas nao se esqueça nosso corpo é reflexo do que ingerimos, entao nao adianta exercicios se nao temos uma dieta balanceada! Cuide da sua alimentação.
2006-10-25 12:19:57 · answer #2 · answered by moni_teles 4 · 0⤊ 0⤋
Fazer um exercício predominantemente aeróbio de intensidade leve a moderada ajuda a queimar gordura.
Não conheço aerodance mas parece ser um ex. aeróbio. Creio q ajuda sim.
Tente! Qualquer exercício é válido.
2006-10-24 19:38:44 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Sim claro, pois é um exercício aeróbio, porém não esqueça da alimentação a base de fibras, muita agua e abdominais.
2006-10-24 16:25:39 · answer #4 · answered by Eder S 1 · 0⤊ 0⤋
na verdade ajuda, mais caso seja gordura localizada é melhor que faça abdominal.
2006-10-24 16:25:15 · answer #5 · answered by onlayon 1 · 0⤊ 0⤋
vc deve votar no alkmin!!
O POVO QUER O POVO SABE O POVO SENTE!!!
AGORAAAAA É GERALDO PRESIDENTE!!!!
dia 29 vote 45
2006-10-24 16:25:57 · answer #6 · answered by rocsoledade 6 · 0⤊ 1⤋
nao sei
2006-10-24 16:23:35 · answer #7 · answered by Fabio-Kun 2 · 0⤊ 1⤋