2006-10-24 06:45:56 · 17 réponses · demandé par Anonymous dans Santé ➔ Diététique et fitness
RIEN de plus simple pour prendre du poids il faut que vous apports caloriques soit supérieurs a vos besoins....
2006-10-24 06:50:32 · answer #1 · answered by sabrina 2 · 0⤊ 0⤋
je suis du meme avis que Sabrina
2006-10-26 05:12:34 · answer #2 · answered by MoA 7 · 0⤊ 0⤋
tout ce que tu aimes mais sans exagerer quand meme
2006-10-25 06:31:24 · answer #3 · answered by L M 3 · 0⤊ 0⤋
le mieux est de fractionner son alimentation en plusieur prises! en fait, fractionner induit un temps de contact pour les aliments plus long sur la paroie intestinal où se réalise l'absorbtion des nutriments ( energetique ou pas). du coup ayant plusieur prise, tu absorberas plus et donc cela te permettra de prendre du poids! attention il faut structurer cela ptit dej, gouter( pain, jus d'orange, fromage ou chocolat....) dejeuner, gouter, diner. fractionner ne veut pas dire grignotter ( cela peut être tres mauvais). on peu augmenter ses quantités, ses apport en huile ( graisse vegetal: bonne graisses)
2006-10-24 09:55:41 · answer #4 · answered by bibi 2 · 0⤊ 0⤋
Les produits laitiers sont tres tres riches.
A mon avis les gens la tont pas repndu come tu le souhaitais? c sur que la majorité d'entre eux doivent t'envier, et étre deja suralimenté car c le plus facile come situation.
Moi j'etais tres maigre car je vis pas pour manger, mais ct meme problematique a un moment ou jai decidé en + de jeuner un an.
Alor fais comme Benicio del Toro qd il a joué dans Las Vegas parano, boit 3 litres de lait par jour.
C'est garantie ! c'est super bon pour les os et la santé, meme si ya peut etre un peu d'abus, a toi de dosé
2006-10-24 08:15:30 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Grignoter à toute heure(sandw+frites+sodas+glaces).
Se sédentariser le max possible.
Je préfère m'arrêter là car cela va nuire à votre santé.
2006-10-24 07:47:55 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
des patates du chips du chocolat du nougat de la charcuterie et des litres de coca pour faire passer tout ça
2006-10-24 07:17:05 · answer #7 · answered by OLFA d 2 · 0⤊ 0⤋
un petit déjeuner autrichien
un déjeuner style fast food
un diner à base de pates/gruyere/creme/beurre/sauce ketchup
alcool et cacahuetes
2006-10-24 06:54:18 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
abonne toi a weigt watcher
2006-10-24 06:49:30 · answer #9 · answered by adno2005 2 · 0⤊ 0⤋
Du plomb, élémentaire mon cher Saturne!
2006-10-24 06:47:04 · answer #10 · answered by ChtiMarseillais 2 · 0⤊ 0⤋
ça, j'aimerais bien le savoir
2006-10-24 06:47:01 · answer #11 · answered by chrystina05 3 · 0⤊ 0⤋