Woher kommt der Heißhunger und warum hält er nur 15 Minuten?

Answer 1

Nicht nur eine saure Gurke hilft dagegen-sondern auch Zitrusfrüchte. Nach einer Grapefruit bin ich zb. so satt,daß ich stundenlang nichts mehr essen mag.
Mir ist das aber auch schon aufgefallen, daß ich nach Süßigkeiten so richtigen Hunger kriege. Meistens dann auf was Herzhaftes.

Answer 2

Also Heisshunger kenne ich nur in zwei Varianten:
Entweder wenn derjenige sich nicht ausgewogen ernährt, und der Körper signalisiert, was er braucht, oder wenn man sich etwas verwehrt/verbietet, und die Psyche sozusagen lernt, dass das "Verbotene" etwas Tolles und Unerreichbares ist.
Wenn dein Heisshunger nur 15 Min. anhält, dann sei doch froh! Das liegt warscheinlich daran, dass Du danach abgelenkt bist, und andere Reize einfach als wichtiger gemeldet werden.

Answer 3

Mein Mann hat mior gerade vorgelesen, das man Heißhunger bekommt, wenn man sich nicht richtig satt isst. (zB Süßigkeiten verursachen ihn)Helfen tut dagegen am Besten eine saure Gurke!

Answer 4

Juhu ich hoff ich kann dir helfen,versuche jetzt mal die Frage zu beantworten... :)

Fressattacken sind eine Folge suchtartiger Heißhungergefühle. In den USA „Binge Eating“ (Gelage) genannt. Von „Binge Eating“ wird gesprochen, wenn während mindestens sechs Monaten an zumindest zwei Tagen pro Woche ein Anfall von Heißhunger auftritt, bei dem in kürzester Zeit ungewöhnlich große Mengen an Nahrungsmitteln aufgenommen werden. Der Betroffene kann die gegessene Menge nicht mehr kontrollieren. Außerdem müssen mindestens drei der folgenden sechs Kriterien zutreffen:

essen, ohne hungrig zu sein
besonders schnelles Essen
essen, bis ein unangenehmes Gefühl einsetzt
allein essen, um Gefühle von Schuld und Scham zu vermeiden
die Ess-Anfälle werden als belastend empfunden
nach dem Ess-Anfall treten Gefühle von Ekel, Scham oder Depressionen auf
Obwohl die Essattacken jeweils nur kurz dauern, kann BED (Binge Eating Disorder) zu Adipositas führen. Von der Bulimie unterscheidet sich BED durch die ausbleibenden Maßnahmen, eine Gewichtszunahme durch Erbrechen, Intensivsport oder Fasten

Vlg nunu Tschüssi