nesecito una ayuda con remedios caseros naturales que no afecten la salud que me ayude a bajar de peso,ya que mi fuerza de voluntad es horrible,
2006-10-24 00:30:34 · 14 respuestas · pregunta de vida-mya 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
no tomes ningun remedio. habituate a hacer gimnasia, te recomiendo hacer bicicleta en un gimnasio, pero con constancia, y aparte afloja con los dulces, las grazas, las harinas, come mas verdura. yo asi baje 20 kg. mucha suerte (ah, si poder ir todos los dias mejor), una hora por dia es lo que una persona le debe dedicar a su cuerpo, fijate que tontera, 1 hora, otra vez, mucha suerte
2006-10-24 00:42:42 · answer #1 · answered by osvaldo thimes 2 · 0⤊ 1⤋
Te recomiendo que leas a "la asombrosa limpieza hepatica y de la vesicula" de Andreas Moritz. Es un bestseller el libro, y si seguis los pasos, no solo vas a poder adelgazar de forma natural, sino que te vas a sentir fisica y mentalmente mejor de forma permanente.
En pocas palabras, toma de 6 a 8 vasos de agua al dia (agua sin gas y no mezclada con jugos), come frutas y verduras crudas, no mezcles proteinas (carnes, por ejemplo) con carbohidratos (fideos), mastica muy bien las comidas, cambia la sal refinada por sal marina (que tiene muchos minerales), cambia los aceites refinados por no refinados y evita comidas con conservantes o muy trabajadas (como cosas diet, por ejemplo, que te hacen mas "mal" que bien).
Espero que te sirva.
Suerte!
2006-10-24 00:46:45 · answer #2 · answered by Mmm 1 · 1⤊ 0⤋
Agua ,agua y mas agua
2006-10-24 00:40:18 · answer #3 · answered by picholtrufio 7 · 1⤊ 0⤋
Que te parece bajar de peso bebiendo cafe y te delicioso sabor a limon, yo lo estoy tomando y estoy en el proceso de bajar de peso, pero tengo amigas que ya han bajado un buen de kilos y no tuvieron el famoso rebote que da con las dietas. Mandame un mail para darte mas informacion. Saluditos
2006-10-24 07:49:24 · answer #4 · answered by GABRIELITA 2 · 0⤊ 0⤋
Una dieta natural es la que puedes consultar en esta página Web:
http://www.maravillas-de-la-nutricion-y-de-la-dieta.com/adelgazar-control-de-peso.html
Saludos, Jsafer
2006-10-24 02:56:10 · answer #5 · answered by js_afer 2 · 0⤊ 0⤋
http://www.drcormillot.com/clinica_nutricion/clinica.php
besos
2006-10-24 01:20:52 · answer #6 · answered by bochaabuelo 6 · 0⤊ 0⤋
al tomar demasiada agua tu cuerpo retiene los liquidos haciendo que tambien retengas la grasa, ve a un nutriologo...
2006-10-24 00:51:23 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Ningun remedio es la panacea si sigues comiendo. El mejor es cerrar la boca y no comer ni a destiempo, ni ociosidades. Sentada en el cómodo sillón de tu casa como un vegetal, esperando que te baje el maná del cielo para que "milagrosamente" pierdas 30 kilos, es como esperar a encontrar la lámpara de Aladino.
El principal ingrediente que necesitas y con verdadera urgencia, es darte cuenta de que estás obesa y necesitas adelgazar, no solo por salud, también por autoestima, por quererte un poco más. Cuando aceptes esto y pongas tu cuota de sacrificio, entónces si, ya estás lista para emprender la batalla, de lo contrario, todo lo que hagas será infructuoso.
Primero y lo más importante: al menos 30 min. de ejercicio todos los días, ya sea caminar, hacer algún deporte o hasta bailar en tu casa, el baile es una buena herramienta y quema calorías que ni te imaginas.
Segundo: Tomar agua, agua, agua....al menos 8 vasos de agua al día. Acelera el metabolismo y quema grasas.
Tercero: el té verde, natural, es un buen producto. Es un diurético y también le ayuda a tu metabolismo.
Cuarto: Cero grasas, Cero azúcares y máximo 2 harinas por día.
Cuando tengas ganas de comerte un pastel o una golosina, cambia tus métodos y come una fruta, gelatina dietética, una tajada de queso bajo en grasa....hay tantos alimentos que pueden sustituir a otros que si te aportan muchas calorías!
Quinto: Voluntad....sin voluntad no hay dieta, ni ingrediente mágico ni nada.
Suerte, el que quiere realmente, puede....
2006-10-24 00:46:24 · answer #8 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
hola amiga! tod@s tenemos tu problema! te cueto que probe de todo pero solo una cosita me ayudo! tomar o comer con todo lo que puedas LIMON! cuando te levantes tempranito, preparate un vaso de jugo de limon bien puro y toma completito, en ayunas mucho mejor! despues evita solamente panificados, golosinas, cigarillo y alcohol; y vas a estar como queres! suerte nena!!
2006-10-24 00:43:23 · answer #9 · answered by analia 1 · 0⤊ 0⤋
Creo que lo que te contestó Any, es lo correcto. Primero, debes concurrir a un médico nutricionista, que seguramente, luego de realizarte los análisis corespondiente, te indicará los pasos a seguir. No tomes cosas que "te recomienden", pueden hacerte daño sin quererlo.
Solo un especialista, te dirá, cuanto tienes que bajar de peso y como.
Besos y suerte!
2006-10-24 00:42:40 · answer #10 · answered by Aldana 3 · 0⤊ 0⤋
si sos de agarrar la heladera y darle con todo anda a una farmacia de homeopatica y pedi que te den gotas pàra la ansiedad...conozco gente que los ayudo mucho...no son adelgazantes pero te ayudan a que no tengas tanta hambre....
come cada tres horas... desayuno: 3 tostadas con te,mate cocido o cafe.... media mañana una barrita de cereal....almuerzo un pedazito de pollo.... merienda 5 galletitas light con queso untable y media tarde una fruta o yogur y a la noche un plato de pasta que te guste....y podes acompañar tanto el almuerzo como la cena con gelatina...ya que la gelatina no engorda...podes consumirla sin limites
saludos
2006-10-24 00:41:28 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋