我的兒子今年四歲 最近常常半夜腳痛..大腿.及小腿 抽筋 ..一直哭鬧 無法入睡 .需要我一整夜幫他按摩..弄得母子兩.都睡眠不足.不過我最擔心的是 我兒子身體 不知是什麼原因 ..要如何治療 .要看什麼科的醫生 請幫幫我 謝謝
2006-10-24 05:31:21 · 6 個解答 · 發問者 邱美慧 1 in 懷孕與育兒 ➔ 懷孕
95年8月份衛教專欄 —
常容易抽筋的人，應該如何預防
一、為什麼會發生抽筋？
抽筋是因為肌肉中無氧代謝的產物-「乳酸」於肌肉內堆積，或是由於身體內體液電解質不平衡，造成肌肉細胞中鈣離子的代謝不正常，致使肌肉突然不自主的強直收縮所造成的現象。
二、造成抽筋的原因
1.經過長時間運動而形成肌肉疲勞時，仍持續運動。
2.劇烈出汗脫水，使水份和鹽份流失過多。
3.嚴重腹瀉、嘔吐和飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。
4.環境溫度突然改變。
5.肌肉或肌腱輕度裂傷。
6.情緒過度緊張。
7.以不適當的姿勢從事運動或肌肉協調不良。
8.其他一些尚未發覺或確定的原因。
三、抽筋的症狀
抽筋發生時，會有突發性的某一段肌肉僵硬、痙攣、劇烈疼痛，可能伴隨有肌肉緊張或抽搐的感覺，通常持續數十秒至數分鐘或更長，經由休息、按摩或換個姿勢位置，多半可以改善，但改善後仍會感到疼痛或酸痛。
四、解除抽筋的方法
1.當大腿抽筋時
先將膝蓋打直，一手放在腳跟下抬高腿部，另一手由膝蓋上向下加壓，輕輕按摩抽筋的肌肉。
2.小腿抽筋時
膝蓋打直，抬起腿部，腳掌向上屈曲，輕輕推向身體，並按摩抽筋的肌肉。
3.腳抽筋時
將腳趾拉直或用大腳趾底部踩地站立，再輕輕按摩腳部肌肉。
五、如何預防抽筋？
1.活動前後要做適當的暖身及伸展操。
2.在運動前及活動中要適當補充水分，尤其溼熱的天氣下。
3.適當補充電解質，可從香蕉、柳橙、芹菜、天然食物等或一些低糖的飲
料中獲得。
4.睡前洗熱水澡或局部熱敷，並且配合適當的伸展運動，睡覺中腿部保持
溫暖，將有助於改善睡覺中抽筋的情形。
5.在日常飲食中攝取足夠的礦物質，如：牛奶、優格、綠色葉類蔬菜等食
物。
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2006-10-24 05:38:36 · answer #1 · answered by 流浪的果子 6 · 0⤊ 0⤋
應該是<<成長痛>>，我家兩個小孩
小時候都會這樣。朋友的小孩也會，
有人說多多補充鈣質就會好一些，
但是根據我的經驗，好像也沒用。
而且我家小孩也沒長得比別人高。
我知道小朋友痛的時候，噴ㄧ下<<
紓痛>>或<<擦勞滅>>，按摩一下
再貼個撒隆巴斯，就會紓緩一些。
大約小學以後就會好一些了。
給你參考一下。
2006-10-24 05:39:59 · answer #2 · answered by ~~初學者六級~~ 7 · 1⤊ 0⤋
到下面的網址看看吧
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2014-09-07 17:12:57 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
我小孩也有類似的情形. 看西醫看不出結果 . 我帶去看中醫,醫生問我是否有過敏???我說有. 他說這是過敏所引起的. 結果吃了幾天真的有改善. 到現在一個多月. 我都讓他吃中藥調理. 身體相對的變的比較好.
所以我想你可以帶去中醫那. 請他幫你看看.當個參考
2006-10-24 05:39:04 · answer #4 · answered by sophina 2 · 0⤊ 0⤋
這是小孩在生長過程.他的筋骨與雞肉.不協調所致.
如果不很嚴重.就算了.但是要注意它的飲食營養要均衡.要睡覺前給她雙腳勁泡熱水.約15-20分中.這是我自己想的偏方.
如果你認為嚴重記得喔要去看醫生.骨科醫生.
2006-10-24 05:38:20 · answer #5 · answered by 冬瓜 7 · 0⤊ 0⤋
多補充鈣質吧......
我想是他要長高囉
先恭喜他唷
不過很嚴重的話
帶他去看一般家醫科
2006-10-24 05:33:39 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋