Habe mich gerade schlau gemacht: Bei Arthrose sollte man sich basisch ernähren. Macht es jemand? Hat jemand Erfahrung und Tipps zum Teilen?
2006-10-23 18:49:46 · 6 antworten · gefragt von Tinki G 3 in Essen & Trinken ➔ Vegetarisch & Vegan
Auf www.basisch.de kannst du alles über Basische Ernährung finden. Ist nicht nur bei Arthrose gut sondern auch bei Herzrhytmusstörungen usw. Zählt zur alternativen Medizin.
2006-10-23 18:53:12 · answer #1 · answered by wunschbox 6 · 0⤊ 0⤋
Ganz basisch solltes du dich nicht ernähren ,aber zu vier fünftel schon.
Das heißt eigentlich nur daß du dich überwiegend pflanzlich ernähren solltest und mit hochwertigen Lebensmittel, nicht nur mit Nahrungsmittel.Getränke sind alle sauer außer Wasser und Kräutertee und Gemüsebrühe, sämtliche dehydrierte Nahrung verstoffwechselt sich sauer,ebenso Zucker und fast alles Süsse.
Weismehl etc gehört auch zu sauer..weil behandelt. Da es aber in unserer Zeit oft schwierig ist so zu kochen und zu leben ,habe ich mir Bullrichsalz in Tabl. Form gekauft und schlucke diese nach oder mit zu sauren Gerichten.
Denn auf Kaffee kann ich nun mal nicht verzichten
2006-10-25 13:06:20 · answer #2 · answered by riwelerawelesonderne 4 · 0⤊ 0⤋
ganz schön kompliziert für mich.Chemie war noch nie meine Stärke.
Ich weiß nur, dass im Organismus die sauren Substanzen und ihre Gegenspieler, die basischen Substanzen, in einem bestimmten Verhältnis zueinander stehen sollen. Keine Seite darf ihren Anteil an diesem Verhältnis über- oder unterschreiten.
Eine solche Abweichung verändert das innere Milieu im Organismus , mit der Folge eines abnormen Stoffwechselprozess( wie Entgleisungen, Ablagerungen und Einlagerungen ). Und diese verursachen auf lange Sicht Beschwerden und Krankheiten und führen zum frühen Tod.
Dann hört es bei mir auf, mehr habe ich aus der Chemiestunde nicht mitnehmen können.
2006-10-25 02:48:39 · answer #3 · answered by Anna 3 · 0⤊ 0⤋
Grundsätzlich gilt: Ein oder zwei gute Äpfel ca. eine Stunde vor dem schlafen gehen, da hast du schon ssseeehhhrrr viel getan, damit sich die Körpersäfte basisch verhalten
2006-10-25 01:52:49 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Diesbezüglich gibt es einen sehr hilfreichen Nährstoffkatalog welcher auch die basischen und säurehaltigen Lebensmittel trennt. Was einem selbst jedoch ambesten bekommt kann man mittels der Kinesologie erfahren. Am besten darüber in einem Naturheilverein informieren.
2006-10-24 15:12:15 · answer #5 · answered by Logisch oder nicht 5 · 0⤊ 0⤋
Die Basische Ernährung ist eine Methode, die seit etwa 1970 in der Alternativmedizin bzw. Komplementärmedizin, nicht aber innerhalb der Schulmedizin oder der Ernährungswissenschaften angewendet wird. Dabei werden Nahrungsmittel bevorzugt, die anscheinend weniger säureproduzierende Anteile und mehr basisch wirkende Anteile enthalten.
Begründung für eine basische Ernährung ist die Hypothese, der Körper würde durch zu viele säureproduzierende Anteile in den Nahrungsmitteln übersäuert (vgl. Azidose). Eine derartige Übersäuerung habe auf die Dauer gesundheitsschädigende Folgen, die sich in Form von diversen chronischen Leiden äußern würden, wie zum Beispiel: Gicht, Arthrose, Erkrankungen des rheumatischen Formenkreises, Neurodermitis, Osteoporose, Muskelschmerzen, chronische Müdigkeit, Schlafstörungen und Herzrhythmusstörungen.
Eine Wirksamkeit der basischen Ernährung, insbesondere bezüglich der Vermeidung oben genannter Krankheiten, konnte bisher nicht nachgewiesen werden, abgesehen von Nebeneffekten durch eine insgesamt gesundere Ernährung (z. B. Fleischverzicht, Vermeidung von Kohlenhydraten mit hohem glykämischen Index).
2006-10-23 19:24:53 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋