2006-10-23 18:12:16 · 12 respuestas · pregunta de fLoOR 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
La dieta a base de cocido, cocido de boca jajaja!! ntc, mira, yo soy una persona gordita, una vez baje 28 kilos en dos meses, de los cuales recupere 10 pero por malos habitos jaja, simplemente comi en porciones pequeñas hasta 4 veces al dia, una porcion de pan por la mañana, fruta, quiza huevos con jamon de pavo. no comas dulces, golosinas como frituras de papa o maiz nada de eso! nada de refrescos con gas o soda, toma mucha agua, 4 litros al dia, yo en ese tiempo tomaba hasta seis litros, no olvides un balance de verduas y mucha proteina, carnes, pollo, pescado, evita las cosas fritas en aceite. Baja carbohidratos, eso es escencial!! te aseguro que bajas minimo tres kilos por semana minimo!! apartir de la segunda, yo bajaba como nada hasta 500 gramos diarios y nunca me enferme de anemia ni nada eso, la base esta en comer poco y a tus horas siempre... saludos y suerte
2006-10-23 18:21:41 · answer #1 · answered by radiactivo 2 · 2⤊ 0⤋
a pues la DDT ( deja de tragar)
2006-10-24 01:24:57 · answer #2 · answered by larry 4 · 1⤊ 0⤋
agua y cafe
por esperiencia
2006-10-24 01:24:06 · answer #3 · answered by pete 2 · 0⤊ 0⤋
Sabes que yo pesaba 125 libras mi novio me dejo y en menos de un mes ya pesaba casi 110 libras. pero no te lo aconsejo todavia estoy sufriendo un monton y super flca bueno suerte.
2006-10-24 01:23:54 · answer #4 · answered by yoca_09 2 · 0⤊ 0⤋
Disen los arabes, comes para vivir o vives para comer, solo deja de comer tortilla y pan, y un poco de ejercicio en las mañanas, el ejercicio te quita el estress, se siente uno superrrr.
2006-10-24 01:22:29 · answer #5 · answered by fulanito ciber 4 · 0⤊ 0⤋
y hasta 10 kilos: la muerte...
2006-10-24 01:20:22 · answer #6 · answered by moratorres3 6 · 0⤊ 0⤋
La dieta que te hace bajar un kilo por semana es la misma que al cabo de dos meses te lleva a la muerte. No juegues con tu salud. Consulta a un buen nutricionista antes de experimentar con dietas mágicas y muy peligrosas para tu salud y tu vida.
2006-10-24 01:19:21 · answer #7 · answered by pablex444 5 · 0⤊ 0⤋
no comas nada pero toma mucha agua para que asi cages mucho... jajajaja
2006-10-24 01:17:48 · answer #8 · answered by BLuE_AnGeL 2 · 0⤊ 0⤋
Una muy conocida que se llama: "ejercicio"-
2006-10-24 01:15:37 · answer #9 · answered by española 4 · 0⤊ 0⤋
pues no se, muchos intentan tomar el jugo puro de dos limones 15 minutos antes del almuerzo.Pero si sabes de alguna otra que sea natural...me la pasas porfis.Suerte.bye
2006-10-24 01:14:41 · answer #10 · answered by Rosi 2 · 0⤊ 0⤋