Entre hacer ejercicio aeróbico en las primeras horas del día y hacerlo a media tarde? Soy perezosa para levantarme temprano y entro a trabajar a las 8am. Por eso dejo el ejercicio para las tardes. Perderé mas peso si lo hago antes del desayuno?
2006-10-23 15:53:19 · 6 respuestas · pregunta de Caicita 4 en Salud ➔ Dieta y vida sana
No, lo que realmente importa es que los hagas.Trata de que sea una hora cómoda para ti ,para que seas constante..veras que funciona.Suerte!
2006-10-23 15:59:54 · answer #1 · answered by CHARITIN 4 · 0⤊ 0⤋
Bueno Ya es como tu te sientas mas augusto ...Yo por mi parte lo tengo que realizar por las tardes pues me siento muy decaída cuando realizo actividades en la mañana...Aparte en una ocasión leí que realizar ejercicio por la mañana las mujeres tenemos mas posibilidades de contraer infecciones vaginales...
2006-10-23 16:19:57 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
si vas a hacer ejercicio para perder peso, tendras que hacer minimo una hora diaria. La mejor manera de perder peso es: reducir tu ingesta de alimentos.
Asi de simple. Para darte una idea, para quemar las calorias de una torta y un refresco, necesitas caminar unos 45 minutos. salu2
2006-10-23 16:02:43 · answer #3 · answered by achachm 2 · 0⤊ 0⤋
Lo que entraria en juego seria que a la mañana no hace tanto calor, por lo menos aca en argentina, y a la tarde hace mas calor entonces transpiras mas y perdes mas calorias, hara mas efecto a la tarde o despues del mediodia
2006-10-23 16:01:06 · answer #4 · answered by SecurityExpert023 4 · 0⤊ 0⤋
puede que si puede que no... eso depende de como este tu cuerpo y tus energias... puede que te levantes cansada,, que te falten vitaminicos ... o por la tarde puede darse que estes agotada del trabajo... o no?
acomoda tus tiempos y fijate como te va. si te cansas mucho por la tarde... pues hazlo por la mañana..
2006-10-23 15:56:55 · answer #5 · answered by karmaster 2 · 0⤊ 0⤋
no, no importa a la hora que lo hagas. Hacelo eso es lo importante. Buena suerte.
2006-10-23 15:56:17 · answer #6 · answered by SEG48 3 · 0⤊ 0⤋