En abril pasado, empeze una rutina de ejercicios que consisten en una hora de caminata rapida 5 veces a la semana. A la vez, cambié mis habitos de alimentacion y reduje grasas, harinas y dulces. Todo marchaba bien, las personas que me conocen dicen que he adelgazado, tuve que comprar pantalones nuevos dos tallas menos que cuando empezé. Y hoy decidí pesarme, y la báscula me dice que tengo 3 kilos más que al principio. Estoy super deprimida. No entiendo como es posible que esto pase. Si alguien tiene una idea de que es lo que pasa conmigo, que me explique por favor.
2006-10-23 14:58:23 · 9 respuestas · pregunta de Caicita 4 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Perder "peso" no es lo mismo que perder grasa.
Si tu ves que tu pantalones te quedan, y que incluso eres dos tallas menos, lo más probable es que lo que hayas aumentado es masa muscular. El músculo pesa mucho más que la grasa, como me dice mi madre, ve al mercado y pide un kilo de manteca , es una cosota, y ahora pide un kilo de carne....mmm
Entonces, no te preocupes por el peso, sino por sentirte y verte bien.
Además mientras más músculo tienes tu metabolismo funciona más rápido!
no te preocupes por el peso.
Animo!
2006-10-23 15:36:10 · answer #1 · answered by karlita 4 · 0⤊ 0⤋
Esa balanza debe funcionar mal.
Si bajaste de 2 talles no podés estar más gorda.
Pesate en otro lado y continúa en la misma balanza.
Suerte y arriba el ánimo!
2006-10-23 22:08:50 · answer #2 · answered by negrimiri 5 · 0⤊ 0⤋
no importa cuanto peses sino como te veas
yo cuando hago ejercicio no bajo de peso, me mantengo en el mismo, pero adelgazo
eso depende del tipo de comida que comes
2006-10-23 22:07:59 · answer #3 · answered by Fauno Skywalker 5 · 0⤊ 0⤋
Quizás sea retención de liquido, no te preocupes estarás bien.No te persigas tanto con las dietas y come sano! suerte.
2006-10-23 22:06:55 · answer #4 · answered by dulcedenaranja 2 · 0⤊ 0⤋
Lo que pasa es que hiciste músculo y este pesa mas que la grasa, pero además quema mas calorías, no te desanimes, lo importante es bajar de talla, que no?
2006-10-23 22:06:24 · answer #5 · answered by patichu 2 · 0⤊ 0⤋
felicidades por las tallas que perdiste, mira empezaste a hacer ejercicio y las llantitas se fueron y te quedo mejor tu ropa, reduciste la grasa de tu cuerpo al hacer ejercicio, solo que ganaste musculo, asi como los fisicoculturistas, ellos su peso es masa muscular no grasa, por eso reduciste y te queda mejor tu ropa, no te desanimes...... suele pasar
2006-10-23 22:05:27 · answer #6 · answered by monica N 4 · 0⤊ 0⤋
perdoname pero lo que puede pasar es que tu bascula no sirva,si estas usando ropa 2 tallas menor,a menos que te introduzcas a la fuerza en ellas no debes haber aumentado
2006-10-23 22:05:07 · answer #7 · answered by doctor 3 · 0⤊ 0⤋
Pues lo que paso es que redujiste tallas pero aumento tu masa muscular... eso no es malo ya que lo importante es que compraste ropa dos tallas mas chicas.... sigue así y si ya no te gusta puedes cambiar tu rutina de ejercicios .... bye
2006-10-23 22:01:58 · answer #8 · answered by YeSsIcA D aZuL Y OrO!!!! ♥ ♥ ♥ 4 · 0⤊ 0⤋
La bascula con la que te pesastes al principio estaba mala.
Saludos,
2006-10-23 22:01:33 · answer #9 · answered by OMAR KAHYAN 4 · 0⤊ 0⤋