tengo una hija de 2 años y obviamente tomó el pecho cuando era bebé. ahora mis lolas están algo caídas y tengo 19 años y me da un poco de verwenza siendo tan chica que sea así, alguien conoce algún ejercicio o manera para levantarlas (ya que el push up no tiene mucho efecto) que no sea cirugía???
2006-10-23 11:13:42 · 4 respuestas · pregunta de Kary 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Bueno, yo tengo 30 años, tengo 4 niños, y a todos los amamanté, y no las tengo caídas. Posiblemente puede ser que contigo esto sea genético, pero, de no serlo, debes tener paciencia. Tuviste un bebé (yo tuve mis 4 niños en un lapso de 5 años nada más) . Dale tiempo a tu cuerpo, haz ejercicios y come saludable. En el caso mío, siempre fui copa 34-b, y después mi copa subió a 38-c!!!! Me sentía horrible, y después de nacer el último, a los 18 meses, es que mi copa se ubicó a 36-b, PERFECTO!!! Estoy en ese tamaño hasta el día de hoy, y soy 5 pies 5 pulgadas y peso 140 libras, estoy como antes, pero con mejor pechonalidad, lol. En el caso tuyo, se pusieron flacidas tus lolas, pues si, existen reafirmantes, pero yo nunca los compré. Yo lo que hize fue que me metía a la ducha y me echaba agua fría, luego caliente, para estimular la circulación. Me echaba cremas, lociones para el cuerpo, para tener el cuerpo suave, y usé sostenes cómodos, pero sexy, que me las mantuviera paraditas. Al dormir, nunca uso sostén, eso necesita su descansito, lol. Sobre los ejercicios, hay para el pecho, pero como los senos de la mujer son grasa, posiblemente se te reducirán, pero te recomiendo un poco de ejercicio de pecho, para que el músculo del pecho te las pare un poquito, mas el músculo que se encuentra bajo las axilas (sobacos les dicen muchos) ayuda a que los senos se recojan y verás la diferencia. Eres muy joven, no te des por vencida, dado que tu cuerpo aún estará sufriendo algunos cambios. Al ser joven, tienes la ventaja de que aún tu metabolismo es fuerte, puedes hacer maravillas en tu cuerpo, tu colágeno está en su mejor punto, y puedes volver a ser bella, aún mejor que antes. Haz un poco de esfuerzo para mimar tu cuerpo como te dije, y no te lamentes, laméntate cuando tengas más de 40, que ahí sí que es tarde. No te sientas mal por como se ven tus lolas ahora, dale tiempo, haz lo que te aconsejé ( y créeme, me funcionó) y verás qué orgullosa estarás con tus lolitas. Buena Suerte!!!
2006-10-23 11:25:49 · answer #1 · answered by DarthPuluca 5 · 0⤊ 0⤋
MIra, las lolas estan sostenidas por el musculo pectoral, pero el volumen de las lolas lo ocupa tejido adiposo y la glandula mamaria.
Para mejorar su aspecto debes tensar la piel del escote y fortalecer los muculos pectorales.
En tu casa, puedes tomar unas pequeñas mancuernas, o una lata de algo en cada mano, te acuestas, pones los brazos en cruz, extendidos y los subes y los bajas repetidas veces.
Las flexiones tambien son buenas, si te resultan dificiles, prueba apoyando las rodillas en lugar de los pies.
Para la piel hay muchas cremas, que si te las aplicas con masajes suaves pueden mejorar el aspecto.
Suerte
2006-10-23 14:22:01 · answer #2 · answered by Pamelie 3 · 0⤊ 0⤋
Te recomiendo que uses los brassieres ortopedicos, aqui en mexico se conocen con el nombre de la compañia Ardys y Blossom. Tambien puedes hacer ejercicios, juntando tus manos haciendolas puño, hacia el frente tuyo y apretar y aflojar, hacer 15 repeticiones en 3 series y cada vez que te acuerde, eso ayuda mucho.
2006-10-23 11:26:51 · answer #3 · answered by Chely 5 · 0⤊ 0⤋
q c yo en el gimnasio podes hacer pectorales!
pero no t hagas ilusioness..
q jovensita tuviste el hijo! te felicito por la buena voluntad
2006-10-23 11:21:42 · answer #4 · answered by Mery K 2 · 0⤊ 0⤋