2006-10-23 08:37:17 · 12 risposte · inviata da Anonymous in Salute ➔ Dieta e fitness
Indice di massa corporea
BMI= peso / (altezza) al quadrato
il risultato va poi valutato in base a altri indici.
in generale si può dire che se il risultato è+ compreso tra 19 e 24 sei normopeso.
ma bisogna calcolare anche la corporatura di una persona.
ci sono persone con BMI a 26 che sono assolutamente normopeso, perchè hanno una robusta costituzione ossea e muscolare.
2006-10-23 09:32:47 · answer #1 · answered by Martina 3 · 0⤊ 0⤋
Io ho un peso allucinante e una forma indefinita.
2006-10-23 09:03:31 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Se cerchi una risposta corretta l'unico sistema è fare un esame tricompartimentale del tuo corpo;detto più semplicemente una plicometria. Consiste nel rilevamento di peso, altezza,circonferenza ossea, e di alcune pliche che misurano il pannicolo adiposo di alcune parti del corpo:addome,braccio,petto, schiena, gambe. Poi incrociando i dati si ottiene il tuo indice di massa corporea e la suddivisione tra grasso, acqua e massa magra. Leggendo i dati è facile capire il tuo peso ideale. Il BMI teorico non è attendibile sempre perchè non tiene conto della muscolatura di ogni individuo e soprattutto della struttura scheletrica.Io ad esempio secondo i canoni di BMI tradizionali sarei sovrappeso perchè sono alto 178cm e peso 77 kg. Ma io ho solo il 10% di grasso in quanto sono uno sportivo. Capito cosa intendo quando dico che il calcolo empirico del BMI non è corretto? Comunque per tranquillizzarti posso dirti che l'esame che ti ho consigliato lo fanno in parecchi centri fitness o studi dietologici a costi decisamente abbordabili 70/100 euro Max. Ciao Andrea
Preparatore Atletico
2006-10-23 21:21:24 · answer #3 · answered by zakkettino 4 · 0⤊ 0⤋
con una tabella che dovrai cercarti sul web
2006-10-23 09:35:03 · answer #4 · answered by AMMAZZA VAMPIRI 4 · 0⤊ 0⤋
Quando uno si sente in "forma".... è quello.... il peso giusto...
2006-10-23 08:54:13 · answer #5 · answered by vanj 3 · 0⤊ 0⤋
Prova a guardare qui:
http://www.bellezza.it/donne/ali/peso/daliform.html
http://www.vitadidonna.it/gravidanza_00000e.html
http://www.cibo360.it/alimentazione/dietologia/dieta_ideale/peso_forma.htm
http://www.dietaround.com/calcoli/calcolo-pi.php3
http://www.palestre.milano.it/articoli/calcola-BMI.htm
Ciao!!!
2006-10-23 08:53:28 · answer #6 · answered by Lulisja 5 · 0⤊ 0⤋
base per altezza fratto corna........ semplice no?!?!?!?!?!?!?!?
2006-10-23 08:47:11 · answer #7 · answered by ciccifootballer 2 · 0⤊ 0⤋
Devi sottrarre 100 alla tua altezza in centimetri e avrai più o meno il tuo peso forma, ma dipende molto anche dalla tua conformazione fisica, cioè che tipo di ossa hai, sottile o grossa, se sei gracile o meno.. dipende da molti fattori, ma sommariamente è quello il calcolo che si fa..
Giu* :-)
2006-10-23 08:47:09 · answer #8 · answered by Giulia 3 · 0⤊ 0⤋
Dividendo il peso con l'altezza restando dentro ad alcuno canoni (che non ricordo, comunque sono diversi per l'uomo e per la donna) trovi la massa corporea.
per maggiori informazioni....
http://www.albanesi.it/Paginetest/peso_forma.htm
il sito ti permette di calcolare online il tuo peso ideale, trova la massa corporea ed infine ti fornisce le calorie giornaliere di cui hai bisogno.
un bacio
2006-10-23 08:43:38 · answer #9 · answered by LaMeteora! 3 · 0⤊ 0⤋
oggigiorno il peso forma viene calcolato solo dai giornali........
Generalmente si calcola l'indice di massa corporea, il cosidetto BMI.
Altezza al quadrato/Peso
Se il valore che ottieni è inferiore a 18 (credo) sei sottopeso
Se ottieni un valore tra 18 e 24 sei normopeso
Se ottieni un valore tra 24 e 30 sei sovrappeso
Se superi 30 sei obeso
2006-10-23 08:42:20 · answer #10 · answered by x_pava_x 4 · 0⤊ 0⤋