2006-10-23 07:44:10 · 16 respostas · perguntado por Taty b 2 em Saúde ➔ Outras - Saúde e Beleza
Fruta!!!
No processo do suco, vitaminas e fibras podem ser perdidas.
Ainda assim um suco de laranja expremida, que não vai para o liquidificador, é inferior a fruta, pois não se ingere as fibras descartadas (o bacaço, no caso da laranja), ja que geralmente é peneirado.
2006-10-23 08:16:30 · answer #1 · answered by Márcio Costa 2 · 0⤊ 0⤋
sucos de frutas e frutas !!!!!!!!!!!!!
2006-10-23 16:11:20 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
os dois
2006-10-23 15:56:06 · answer #3 · answered by moninha 2 · 0⤊ 0⤋
A fruta e mais saudavel pq quando a fruta e processada ela perde seus nutrientes.
2006-10-23 15:51:41 · answer #4 · answered by assissonialima 3 · 0⤊ 0⤋
frutas c casca ,casacas de frutas teem muita vitamina c .
2006-10-23 15:30:56 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
A fruta. Ao se fazer o suco se perdem muitas vitaminas e sais minerais no processo e ainda pode se adcionar açúcar que não é nada benéfico para a saúde. Além do mais no suco quando este ainda é filtrado ainda se perdem as fibras que também são muito benéficas aos organismo.
2006-10-23 15:03:44 · answer #6 · answered by ramisorserip 2 · 0⤊ 0⤋
Depende do suco , mas frutas sempre é saudavel!!!
bjos!!!
2006-10-23 15:00:14 · answer #7 · answered by Vinicius Gomes 4 · 0⤊ 0⤋
Frutas (frescas) pq o suco perde suas propriedades mais rapidamente
2006-10-23 14:55:09 · answer #8 · answered by Erva_venenosa 3 · 0⤊ 0⤋
Os 2 são saudaveis, o suco se preparado sem açúcar é claro, porém tudo o que é consumido em excesso não faz bem a ninguém é bom consumir porções moderadas de ambos.
2006-10-23 14:54:57 · answer #9 · answered by ♥☆ Vi ☆♥ 5 · 0⤊ 0⤋
suco, além de conter água(elemento essencial para a vida) contém todas as proteinas da fruta e mais as calorias do açucar além de sua sacarose.
2006-10-23 14:52:44 · answer #10 · answered by mago 2 · 0⤊ 0⤋