estou com 10k acima do meu peso ...quem souber alguma diet ou remedio que faça realmente efeito me digam
2006-10-23 05:37:27 · 14 respostas · perguntado por Anonymous em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
O jeito é tentar controlar a ansiedade e intercalar as principais refeições com frutas,diminua os carboidratos ,as gorduras e movimente-se,faça exercícios.E lembre-se que o mais importante é a sua saúde,por isso não tome remédios para emagrecer mais rápido,se preocupe em mudar os habitos que não são saudáveis e logo você terá o resultado que deseja.Não se esqueça também de tomar muita água e quando der vontade de comer fora de hora pode ser o organismo querendo água e você achar que é fome.
2006-10-23 06:36:03 · answer #1 · answered by Patrícia Cecília da Silva Pastor 2 · 0⤊ 0⤋
procure um nutricionista
2006-10-26 15:09:40 · answer #2 · answered by Lequinha 2 · 0⤊ 0⤋
eu te aconselho fazer acupuntura ,eu fiz emagreci enão voltei a engordar.agora faço 2 vezes por mes ou ate passo meses sem fazer ,ela vai te ajudar muito.boa sorte
2006-10-25 22:16:16 · answer #3 · answered by liacd2006 3 · 0⤊ 0⤋
Oi querida....
como vc essa e a vontade da maioria de nois ....
Olha o jeito e fechar a boquinha mesmo,acompanhe uma amiga que tambem esta fazendo uma dieta,e que vai mostrar no dia-a-dia o que come e o que sente......ja que nao e moleza mais e possivel!!!
http://milla-.zip.net
2006-10-23 17:00:49 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
PARA VC EMAGRECER DEVE FAZER UM REGIME TOTAL OU SEJA FECHAR ABOCA LITERALMENT C Ñ VC VAI TER TENDENCIA APENAS D ENGORDAR! BJ
2006-10-23 15:22:02 · answer #5 · answered by francieliii 1 · 0⤊ 0⤋
alimentação de 3 em 3 hrs......porem longe das gorduras...e execiciios fisicos como esteira/bike...minimo de uma hora diaria!!!
se quiser receitas naturais me add no e mail
reinaldopersonal@yahoo.com.br
ah...fasso é com ç!!!!
hehehee
2006-10-23 13:41:24 · answer #6 · answered by rei 6 · 0⤊ 0⤋
Você deve associar uma dieta equilibrada + atividade física.
Uma dica de remédio são os inibidores de apetite...
mais isso você deve consultar um médico
2006-10-23 13:16:04 · answer #7 · answered by gaby 1 · 0⤊ 0⤋
Se mude para a ilha de lost....
2006-10-23 12:58:03 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
O problema é de saúde ou apenas não se sente bem consigo mesma porque pretende ser mais elegante?
Não faça dietas à toa, que podem ser prejudiciais.
Entretanto, verifique sempre a ortografia, como aliás se recomenda acima.
2006-10-23 12:51:32 · answer #9 · answered by Almansor 2 · 0⤊ 0⤋
BOM VOU TE DAR UMA DICA TÁ
NÃO FIQUE SEM COMER
COME MENOS
POR EX:
SE VC COME UM PÃO ENTEIRO DE MANHÃ COMA MEIO PÃO
SE TOMA UM COPO CHEIO DE CAFÉ COM LEITE TOME MEIO
E COMA SEMPRE DEVAGAR
NO ALMOÇO
3 COLHERES DE ARROZ,MUITA SALADA,E 1 COLHER DE FEIJÃO
E A MISTURA POUCA SE FOR FRANGO 1 PEDAÇO
SE FOR BIFE UMA FATIA
E ASSIM POR DIANTE
COMA DE TUDO SÓ QUE MENOS
MAS A MELHOR COISA É VC PROCURAR UMA NUTRICIONISTA
BJUSSSSSSSSS
2006-10-23 12:50:20 · answer #10 · answered by Jaqueline 3 · 0⤊ 0⤋