2006-10-23 03:50:30 · 12 réponses · demandé par Kakounette21 3 dans Santé ➔ Diététique et fitness
Manger sainement (régime crétois) et de manière équilibrée
http://www.anti-regime.com/regime_cretoi...
http://www.aceli.com/lebail/pages/crete....
Aucune reprise de poids, baisse des triglycérides et baisse du mauvais cholestérol
2006-10-23 03:58:09 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
du bon sens , manger variés en petite quantité , se trouver une activité physique.
2006-10-23 11:05:19 · answer #2 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
c'est un régime sans fin, juste remplacer un gateau par un fruit ou du pain confiture par exemple, se contenter de manger avec faim, et faire un minumum de sport, il faut aussi ne pas trop manger le soir, car on n'a pas beosin de tant de calories le soir ... en prévision d'un repas de famille par exemple, de contenter d'une soupe le soir etc ... plein de petits trucs comme ça qui font qu'on perd lentement, mais surement. les régimes extrèmes sont inutiles car ils sont intenables.
2006-10-23 10:59:31 · answer #3 · answered by latite bretonne 5 · 1⤊ 0⤋
En ligne il ya des centaines de façons de perdre du poids, mais beaucoup ne fonctionne pas .. Je ai essayé beaucoup d'entre eux, sans succès jusqu'à ce que je l'ai Provão ce [lien]
Je suis sûr que vous serez surpris de la rapidité être en mesure de perdre du poids!
2014-11-16 23:49:50 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
C'est l'éternelle question....... Va voir une diéteticienne.
2006-10-31 04:57:23 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
un diététicien et un nutritionniste
2006-10-30 18:57:23 · answer #6 · answered by ZIC 4 · 0⤊ 0⤋
www.silhouette-mincir.com
2006-10-30 10:30:15 · answer #7 · answered by christian.lebgue 1 · 0⤊ 0⤋
non
2006-10-30 01:50:51 · answer #8 · answered by R6 6 · 0⤊ 0⤋
En fait la reprise de poids à la fin d'un régime vient du fait que tu passes d'un régime à une alimentation pas bien équilibrée. Pour ne pas reprendre de poids, il faut bien faire son régime (sachant que les meilleurs sont souvent les plus longs hélàs!) et surtout réapprendre à manger, savoir doser entre les moments où on peut se permettre un petit plaisir et ceux où il vaut mieux éviter, et si possible continuer à faire du sport pour éliminer les surplus.
en gros le meilleur c'est de se mettre à faire du sport (beaucoup, et du tonique!) tout en mangeant équilibré, pas forcément "régime". Ca prend beaucoup de temps pour perdre du poids, mais ça évite l'effet yoyo :)
2006-10-23 12:39:46 · answer #9 · answered by Soa-al-Suad 3 · 0⤊ 0⤋
sport bouffe saine.
Le régime à lui tout seul est dangereux car c'est un non sens biologique.
2006-10-23 11:05:16 · answer #10 · answered by gus 7 · 0⤊ 0⤋