2006-10-23 03:10:59 · 10 respostas · perguntado por Maria Bonita 3 em Saúde ➔ Saúde e Bem-Estar ➔ Outras - Saúde e Bem-Estar
na fase da adolecência é normal
2006-10-23 03:28:27 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
depende o tanto que dorme...e sua idade tambem conta...
2006-10-24 10:08:28 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
vc e pequisosos!!!!
2006-10-23 10:46:52 · answer #3 · answered by zedoiido rx 4 · 0⤊ 0⤋
n sei te resp mas oque sei é que tb acordo sempre com muito sono mesmo que eu va dormir cedo... mas falasério né!!! dormi é taum bom!!!!!!!!!!!!!
2006-10-23 10:22:25 · answer #4 · answered by v@mp!r@ 3 · 0⤊ 0⤋
Vários fatores podem interferir no seu sono. Vamos lá...
Primeiro, umas duas horas antes de dormir tente evitar música alta, programações televisivas que ativem demais seu cérebro, atividades físicas, etc. Tente tomar um banho, ler um livro, ficar tranquilo. Não jante nada muito pesado depois das 6 da tarde. Pois quando vc dormir, ao invés do seu corpo gastar energia e se concentrar em relaxar, ele estará fazendo sua digestão, o que fará vc ter uma pior qualidade de sono. Podendo ter pesadelos, etc. Depois, veja se vc respira corretamente. Se vc fuma, páre. Enfim, verifique se vc tem algum distúrbio de sono. Além disso, vc pode ter bruxismo (uma doença mto comum hoje em dia) que a pessoa range os dentes por estar tensa, etc, o que faz vc se cansar ao invés de descansar. E por último, deixe seu quarto sem luz, compre um pijaminha gostoso e arrume sua caminha do jeito mais confortável possível, se quiser, troque o colchão... Bom, pra vc ver, são mil e um motivos. Mas além disso, veja se vc não está indisposto pq não tem motivação para o trabalho ou escola. Às vezes vc não está contente com o que vc está fazendo e isso te deixa sem vontade de levantar e sair da cama de fato.
Bom, espero ter ajudado vc. Boa noite e bons sonhos!!!
2006-10-23 10:21:04 · answer #5 · answered by invisivel_aos_olhos 4 · 0⤊ 0⤋
Falta de dormir 08 horas .Que é o recomendado,mas se persistir o problema,procure um médico.
L
2006-10-23 10:19:57 · answer #6 · answered by Paulo 7 · 0⤊ 0⤋
Tente dormir mais cedo.
2006-10-23 10:19:42 · answer #7 · answered by Ladrão de vaca 5 · 0⤊ 0⤋
Olá!!!! quando vc descobrir me avize pois eu tbm quanto mais durmo mais sono eu tenho
2006-10-23 10:16:03 · answer #8 · answered by vanessamalhacao 5 · 0⤊ 0⤋
VC É PREGUIÇOSA
2006-10-23 10:14:04 · answer #9 · answered by filhos 2 · 0⤊ 0⤋
isso não acontece so com vc..e com quase todo mundo..provavelmente e porque dorme pouco ou dorme mal
2006-10-23 10:13:01 · answer #10 · answered by wendell a 7 · 0⤊ 0⤋