tenho 16 anos e 47kg me acho magrinha e gostaria de ter mais corpo!
2006-10-23 00:55:58 · 9 respostas · perguntado por aline 1 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
pode fazer uma consulta a nutricionista e usar leite a base de soja, cuidado , melhor consultar um especialista
2006-10-23 01:04:00 · answer #1 · answered by Anonymous · 30⤊ 0⤋
Você deve consumir mais calorias ao longo do dia, não pular refeições.
Aumentar a quantidade de proteína e carboidratos...
se nada adiantar na farmácia tem medicamentos que ajudam ao ganho de peso
2006-10-23 06:20:22 · answer #2 · answered by gaby 1 · 0⤊ 0⤋
Não tem jeito, até que uma alimentação saudadvel pode ajudar... mas para as muito magrinhas só a musculação pode trazer o resultado desejado... faz um esforço quem sabe não consegue um tempinho?:
2006-10-23 01:07:03 · answer #3 · answered by flavia r 2 · 0⤊ 0⤋
alimente-se bem, carboidrato ajuda a engordar, mas tenha calma
2006-10-23 01:06:59 · answer #4 · answered by moni_teles 4 · 0⤊ 0⤋
Coma leite condensado!!! latas e latas!
2006-10-23 01:06:37 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Cara Sei q os produtos da Herba LIfe ajudam a engordar tambem. Procure enfgerir muita bannana pois é rica em varias vitaminas e é conhecida como "Anabolizante Natural"
2006-10-23 01:00:37 · answer #6 · answered by clledson 2 · 0⤊ 0⤋
com coisas desse tipo não se brinca..marque uma consulta com uma nutricionista
2006-10-23 00:58:38 · answer #7 · answered by wendell a 7 · 0⤊ 0⤋
ENGORDAR?!
Quer um pouco?! Eu tenho de sobra! e estou vendendo!!! Se quiser até pago para levar o que tenho de sobra!!!
2006-10-23 00:58:03 · answer #8 · answered by MENINA ANJA 5 · 0⤊ 0⤋
coma bastante massas e arroz !
Não deixe de avaliar a melhor resposta.
daqui a 5 horas.
mesmo que não seja a minha.
se vc não fizer isso,
ela vai para votação...
e uma resposta que não tem nada a ver com sua pergunta.
poderá ser eleita a melhor,
escolhendo a melhor
você recupera 3 pontos.
**************
2006-10-23 00:57:58 · answer #9 · answered by Marciano D 4 · 0⤊ 0⤋