失戀不久後的憂鬱症檢測...

Question

我有一個朋友
他和她男朋友分手1個禮拜左右了
她爸媽看她心情不好一陣子(她們家規定不可以交男朋友)
就帶他去看精神科
結果醫生說是中度憂鬱
要吃藥半年(醫生當然也不知道她剛失戀)

請問一下..
1.這樣子是不是不太準??
2.他真的該吃藥嘛?如果明明沒事吃藥會怎樣嘛?
3.該怎樣才知道他到底有沒有?

*請給有根據一點的答案.謝謝!!

Answer 1

1.
失戀是主要壓力源，造成憂鬱症狀的主因吧
親密關係的失去〈包括失戀、失去摯友、失去親人等等〉是很大的壓力
很容易造成憂鬱情緒及急性憂鬱症狀〈PS.此處並非用憂鬱症一詞〉
而家裡規定不能交男女朋友，讓她也很難跟家人啟口說「失戀」
想必蒙受更大的壓力〈尤其家人不諒解〉
至於準不準、是不是憂鬱症，醫生自有一套檢測方式
而且未達一週，應該不會被診斷為憂鬱症
〈憂鬱症的基本診斷中，至少憂鬱症狀要持續兩週以上
但急性憂鬱症的時間判定就不是兩週〉

2.
我想她心情不好很難被認為沒事，總是心情低落
雖然我不知道她是否會睡不好、悲觀、想哭或其他憂鬱症狀
就某些角度來說，吃藥可以改善一些問題，讓情緒好轉
那些藥〈抗憂鬱劑之類，非安眠藥〉主要是恢復腦內分泌的平衡
但是很多人亦會阻止，因為吃藥的副作用不是很好受
而且顯著效果總得等個兩三個月，停藥也得慢慢來
真正沒事的人，如果也吃了這些藥，那腦又要重新適應一個新的平衡
聽過很多人說，其實不大好，雖然情況與個人感受因人而異

3.
如果持續不大好，我想精神科醫生很可能還是認為她有
至於持續用藥要多久，這就看醫生的判定
〈如果專業都不去相信了，我們還可以相信什麼？〉

※個人小建議
失戀〈親密關係的失去〉都會有憂鬱症狀出現，這個很常見
幾乎大家都會，只是程度和狀況因人而異
許多人能自己從失戀和親友死亡的悲傷中走過來
但還有很多人，即使過了好幾年，陰影都還在
那旁人的支持與陪伴將會是關鍵的幫助

看精神科醫師是一個積極的方法，吃藥也可能很有助益
而如果你認為她沒有這麼嚴重，建議幾個好辦法可以選擇替代：

1.看諮商〈臨床〉心理師做心理輔導
或許不想用藥，而看心理師做諮商，這樣的心理治療也是很有效用
至於吃藥，可以再考慮看看。如果不靠藥物就可以好，吃藥凡而是個負擔
〈雖然有時候吃藥的確可以幫助快快好，這裡只是純個人建議〉

2.陪伴她
失戀的人很需要朋友支持〈社會支持〉，支持的力量是很大的
好好陪她走過這一段路，讓她能夠重新掌握自己的生活
多聽聽她說，多親近關心她吧！〈個人最推薦〉

3.看看書、寫文章、找同處境的人談談
坊間有很多自我療癒的書，不排斥能接受的話也是一個選擇
試著把自己的心情寫出來，把悲傷化成文字、把生命寫成故事
常常可以在這之間重新體驗到自己，並得到釋放和安慰
而如果有相同處境的人可以一起聊聊，會發現自己不是唯一可憐的人
而且有攜手共進的夥伴，一起扶持更能從傷痛中站起來

我們都常在跌倒後成長，而越來越成熟
願你和你朋友都能幸福快樂

Answer 2

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Answer 3

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Answer 4

試試看 (焦點解決諮商)
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1206050410218
提高掌握度
這是第幾次憂鬱(或迫害幻想)?
這次的憂鬱(或迫害幻想)程度如何?
沒有憂鬱(或迫害幻想)是0分,嚴重憂鬱(或迫害幻想)是10分
這次是幾分呢?為甚麼是這個分數?

在這種情況下,還能做甚麼?還能怎麼辦?
如果能做些甚麼,這些方案可以加幾分?為甚麼是這個分數?
0分表示沒幫助,10分表示能解決問題
無法做些甚麼的話,放棄執著,不甘心的話,重新來過
一直都不成功,是否意味著誤解了甚麼事情?這種方式根本就不可能,不要在不可能中求可能(條條道路通羅馬,也許你走錯路(不可能到達的路),或是比較難走的路,每一條路遇到的問題都不一樣,你會遇到這樣的問題,是因為走在這樣的路,也許有很輕鬆的路,也許沒有那種沒問題的路,也許有那種問題比較少的路)

試試看回答下列問題
(出自焦點解決諮商)
***************************************************
　１．甚麼是你最近想去做，或最希望去改變的事？
　２．你如何知道你已經完成了、得到了？
　３．你何時想要去做？
　４．當你得到你想要的，你的生活會有變化或改善的是些甚麼？
　５．最近一次你曾經成功地做到一點你要的改變，是甚麼時候？
　６．你是怎麼辦到的？
　７．在你其他部分的生活或工作當中，你是否也有過類似的成功經驗，
　　　也完成上述你要改變的目標？
　８．你用了哪些方法完成的？
　９．這些方法適用於目前這個改變的目標嗎？如何做？
１０．你有何資源可以協助你獲得你想要的？
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在身體不適的情況下,有可能加深這種感覺
試試看中醫的身體狀態評估方法
人體使用手冊 網址
http://alexwu2300.blogspot.com/
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010294027
http://osholovers.com/cgi-bin/topic.cgi?forum=75&topic=6
1.　 健康水平：
用中醫的眼光來說，這樣的人各方面都很平衡，不偏陰也不偏陽，不偏虛也不偏實，平衡是中醫追求的目標。因此這是最健康的等級，這個等級的特徵是身材勻稱，
臉色紅潤，脾氣溫和，作息規律。由於人體有很強的防禦力量，各種外來的疾病不容易侵入，不容易生病。一般很少見到這樣的人，也許練氣功或瑜珈有成的高手才
有這樣的身體。我們至今沒有看過這樣的人，當然這樣的人不必要也不可能來找我們。
2.　 陽虛水平：
血氣低於健康水平，造成血氣下降的原因很多，如睡眠太晚，或長期營養吸收不良等。這時人體抵抗疾病的能力和疾病侵入的能力很接近，在伯仲之間。因此有外來
的疾病侵入時，人體仍有能力抵抗，但是不像健康水平的人一樣可以很快的擊退疾病，會在人體的各個器官發生激烈的戰事，因此會出現各式各樣的症狀。有些人由
於身體經常有這種戰事的現象，傳統上會認為他體弱多病。一般經常感冒甚至發燒的人，或者有過敏性體質的人，都是處在這個等級裏的血氣水平。
3.　 陰虛水平：
血氣下降的趨勢長期不能扭轉，血氣降至低於陽虛的下限後，由於人體的能量太低，診斷維修系統無法完全正常工作，疾病入侵或器官的損傷如沒有立即的危險，就
暫時將之擱置。這時的血氣只夠維持日常工作或活動的需要。一般的疾病侵入時，人體並不抵抗，疾病長驅直入。由於沒有抵抗的戰事，因此也沒有任何不舒服的疾
病症狀，但是會在人體的膚色、體形及五官上留下痕迹，有經驗的醫生能夠識別出來。
這樣的人是目前工商社會的最大一群。許多人都覺得自己非常健康，有無窮的體力，每天忙到三更半夜，盡情的透支體力也不會生病，這些現象就是典型陰虛水平血氣能力的症狀。
這個血氣水平的人，愈晚精神愈好，這是由於人體日常產生的“血氣”無法支應每天的透支，只好從人體原來儲存的“火”中提取。比較通俗的說法，這一級的人並不是沒有病，而是沒有能力生病。
每個人可以在這個血氣水平維持的時間長短是不同的，一方面要取決於幼年或年輕時的生活作息是不是正常，是不是儲存了足夠的能量；另一方面也取決於他平時是不是會抽空休息，補充能量。
根據我們的經驗，農村長大的人，比城市長大的人，可以經得起更長時間的透支，這是由於農村長大的人，在幼年時的睡眠較早，身體儲存了較多的能量。現代的孩子，比上一代都晚睡，將來可以透支的能量必定較少，生大病的機會一定比較多也比較早。
4.　 陰陽兩虛水平：
由陰虛的狀況繼續消耗能量，等到儲存的能量即將用盡的時候，也就是 “火” 快用完了，就到了“陰陽兩虛”的水平。這時人體會經常處於疲倦的狀態。這個時候人體為了取得必要的能量，會到肌肉裡或其他部位，淬取能量。
5.　 血氣枯竭水平：
由陰陽兩虛的血氣水平再繼續下降，最終降低到中醫所說的“陰陽大虛”的水平，用比較白話的說法，就是血氣枯竭。這時人體血氣虛虧導致肝火旺，夜間難以入
睡，越晚精神越好。越不睡覺，人更虛，肝火越旺，形成惡性循環。由於膽經阻塞引起膽汁不分泌，所吃食物無法轉化為造血材料，營養難以吸收。