我最近都差不多3點才睡...感覺好像比平常還會流汗,臉也比較容易出油...
我每天都喝水,吃東西口味也不會太重,可是還是有汗臭味...請問是熬夜的關係嗎??謝謝~~!!
2006-10-23 09:16:31 · 4 個解答 · 發問者 Anonymous in 健康 ➔ 疾病與處置 ➔ 其他：疾病
我想知道的是熬夜會不會變得容易流汗??也謝謝其他人的解答~~!!
2006-10-23 19:59:03 · update #1
一般來說身體在晚間11~凌晨01時 肝細胞在排毒 (有口臭)凌晨01~凌晨03時 膽在代謝凌晨03~清晨05時 肺在排毒 (會咳嗽)而凌晨01~04時脊椎正在造血中 (熬夜者不能捐血)以上皆須在熟睡狀態下進行清晨05~07時大腸排毒 (大便)早上07~09時小腸開始吸收 (要吃早餐,早餐一定要吃的原因)若您熬夜至清晨,一定會睡覺補眠此時 應當休息時未休息 而該器官正常運作時您卻又補眠去肝細胞無法排毒 大便積在大腸中 毒素亦無法排除整個身體因為一次的熬夜就全部亂掉了您知道嗎 現在很多人動不動身體就不好 原因就是作息不正常一個晚上7小時不睡覺 不是利用其他時間補回7小時就好了因時制宜 當睡則睡 當起則起 要不 肯定會得不償失...您已經曉得其中原委了吧!
2006-10-23 14:07:51 · answer #1 · answered by 瓜瓜 6 · 0⤊ 0⤋
想減肥，除了節制飲食、適當運動，未來可能還得多加一項建議：擁有充足睡眠；因為，醫學研究發現，睡得不夠也是肥胖的重要成因之一。
在最新一期「兒童疾病文獻」期刊上，英國布里斯托大學教授夏哈塔荷瑞發表論文指出，愈來愈多研究顯示，缺乏睡眠會影響體內能量的平衡、新陳代謝的變化，不僅是造成肥胖的另一元凶，也可能與糖尿病、心血管疾病的發生有關。
曾有研究發現，年輕人只要兩、三個晚上睡眠不足，就會產生極大的負面影響；如果一天只睡五小時，體內一種由胃部分泌的「饑餓荷爾蒙（ghrelin）」，就會比睡足八小時的人，多出15%，不斷暗示身體該吃東西了，可能因此攝食過量。
事實上，睡眠不足也會干擾其他荷爾蒙的正常分泌，如胰島素、壓力荷爾蒙「腎上腺皮質素（Cortisol）」、生長荷爾蒙等，這些荷爾蒙一旦不正常，都可能激發人的食欲。
此外，睡眠不足除易使人增加能量攝取，也會影響能量的消耗；因為睡不好，身體容易累，體能活動自然減少，吃進來的能量消耗不掉，便都轉變為脂肪囤積起來，不胖也難。
值得注意的是，夏哈研究發現，睡眠不足與肥胖的關係，在兒童身上似乎特別明顯，睡得愈少的小孩，愈容易變胖；由於現代人，無論成人或兒童，睡眠時間都較過去減少，而肥胖比率卻是節節高升，他懷疑兩者恐有因果關係。
根據世界衛生組織最近公布的報告，全球六十億人口中，高達十億人體重過重，其中三成已達肥胖程度，不僅造成世界性的健康問題，因而引發的經濟損耗，更是未來隱憂。
夏哈表示，現代生活中，有太多剝奪睡眠的東西，包括電腦、行動電話、電視及其他新奇玩意，讓人的作息時間愈來愈長，即使進了臥室、上了床，仍不得安歇；所以，避免肥胖問題，除了從小養成飲食、運動的好習慣，培養良好的睡眠習慣，擁有充足的休息時間，同樣是當務之急。
http://tw.myblog.yahoo.com/hbljack-20301982/article?mid=131&prev=133&next=130&l=f&fid=30
2006-10-23 10:43:19 · answer #2 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
熬夜應該是和汗臭味沒關係吧
至於臉比較容意出油倒是真的會讓皮膚變差
而且你應該也有聽說肝是沉默的器官吧？
敖夜真的對肝非常的不好
但是肝都不會給你警告
你一定也聽過”爆肝”吧？
爆肝的意思當然就是肝爆炸的意思
不過啊
那個”爆”字有迅速猛烈的意思（讓你措手不及）
肝真的很沉默
但當它有一天有反應的時後
就是你跟大家say Good-bye的時後
至於汗臭味的問題
如果你是男生 這應該很正常
如果你是女生 就去買除汗臭的商品
但比起汗臭味
還是多關心你的肝吧
2006-10-23 10:16:44 · answer #3 · answered by YAN 1 · 0⤊ 0⤋
熬夜會很累，想睡覺，對身體也不好，臉也會因熬夜出些小痘子，熬夜真的不好
2006-10-23 09:18:35 · answer #4 · answered by J 5 · 0⤊ 0⤋