Isso é possível através do Sono Polifásico. É necessário seguir um rígido cronograma para o corpo se adaptar a esse tipo. Conseguindo (é muito difícil), você terá 22 horas livres por dia, além de um estado de alerta e energia superiores ao normal. Você gostaria disso?
2006-10-22 19:33:22 · 12 respostas · perguntado por Anonymous em Saúde ➔ Saúde e Bem-Estar ➔ Outras - Saúde e Bem-Estar
Eu pratico o Sono Polifásico há 19 dias já. Ando dormindo em média 3,5 horas diárias, porque ainda não me adaptei, mas os resultados já são satisfatórios. Não é furada. Consiste em dormir por cochilos durante o dia e não tudo de uma vez só. Se o fizer apenas 3 horas de sono direto por dia, você estará morto, rss. No meu caso eu durmo 30 minutos a cada 6 horas e somente isso (pelo menos eu tento, acabo dormindo uns 45 minutos a cada 6 horas ultimamente). Maiores informações: http://pt.wikipedia.org/wiki/Sono_polif%C3%A1sico e http://polyphasicsleep.auriumsoft.com/
2006-10-23 01:42:44 · update #1
Para quem não acha que é saudável, a prova disso sou eu que pratico e nunca estive melhor (http://polyphasicsleep.auriumsoft.com/), e inclusive no Yahoo tem um grupo sobre isso: http://groups.yahoo.com/group/uberman.
Mais alguns links:
Português:
http://ultimosegundo.ig.com.br/materias/saude/1866501-1867000/1866829/1866829_1.xml
http://www1.folha.uol.com.br/folha/equilibrio/noticias/ult263u3863.shtml
http://maisvoce.globo.com/saude.jsp?id=10096
Inglês:
http://www.stevepavlina.com/blog/2005/10/polyphasic-sleep/
http://www.everything2.com/index.pl?node_id=892542&lastnode_id=124
http://www.doctorg.com/buckyfuller.htm
http://www.insomnia-connection.com/polyphasic-sleep.html
2006-10-23 01:45:52 · update #2
as vezes eu gostaria de dormir 10h por dia, mas tem dia que eu nem queria ir dormir... =]
2006-10-22 19:53:38 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
gostaria sim mais ñ acredito q isso seja saudavel......de onde msm vc tirou essa ideia?
2006-10-22 23:52:59 · answer #2 · answered by magatsu 2 · 0⤊ 0⤋
Eu só quero é dormirrrrr...
2006-10-22 22:26:56 · answer #3 · answered by Su 6 · 0⤊ 0⤋
Faz muito tempo que durmo em média de 4 a 6 horas. Qdo mais nova tinha ocasiões que dormia bem menos e acredito que do jeito que está no momento está bem.
2006-10-22 21:37:24 · answer #4 · answered by elibethkel 7 · 0⤊ 0⤋
Dormir 02 horas por dia???
Por acaso já existe isso Alfredo???
Tu não tá tentando engabelar o povão aqui, não é???
Tá muito difícil acreditar nisso!!!
Tenta outra amiguinho!!!
Falow...
2006-10-22 21:16:48 · answer #5 · answered by José Erinaldo 3 · 0⤊ 0⤋
Claro que gostaria. Mas oque temos que fazer para conseguir essa proeza? Fiquei interessado ......
2006-10-22 20:24:36 · answer #6 · answered by Osaka-shi 3 · 0⤊ 0⤋
não, gostaria de dormir 8 horas
2006-10-22 20:12:40 · answer #7 · answered by MariaCrissssss 7 · 0⤊ 0⤋
Interessante!
Como é isso?
2006-10-22 20:04:05 · answer #8 · answered by Vania Calixto 3 · 0⤊ 0⤋
se vc parar para pensar que dormir 8 hora equivale a 1/3 do dia
30 anos dormiu 10 anos
60 20 anos
gostaria muito
mais sou dorminhoca se deixar chego a dormir 14 horas direto
2006-10-22 19:53:25 · answer #9 · answered by sheiladevaneios 2 · 0⤊ 0⤋
PARDAL...
NÃO INVENTA...
2006-10-22 19:45:44 · answer #10 · answered by Químico 7 · 0⤊ 0⤋