2006-10-22 11:29:49 · 8 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
la k gustes, las verduras y las frutas kontienen mucha y son muy saludables :D
2006-10-22 11:36:12 · answer #1 · answered by Mini Moni 5 · 0⤊ 0⤋
Depende de tu actividad y/o trabajo si tienes un trabajo fisico pesado vas a ocupar mas fibra q el q esta trabajando sentado en un escritorio y tiene muy poca actividad fisica
Tambien entra el metabolismo de la persona.
Asi q empieza con peque~as dosis y vas aumentando hasta q te sientas bien o vas con un nutriologo no lo confundas y este medico te da exactamente (creo) la cantidad q tu cuerpo necesita.
2006-10-22 18:53:39 · answer #2 · answered by yo siempre miento 6 · 1⤊ 0⤋
MIercoles 25 NO preguntar NO responder.......!!!!!!!!!
MIercoles 25 NO preguntar NO responder.......!!!!!!!!!
MIercoles 25 NO preguntar NO responder.......!!!!!!!!!
MIercoles 25 NO preguntar NO responder.......!!!!!!!!!
MIercoles 25 NO preguntar NO responder.......!!!!!!!!!
MIercoles 25 NO preguntar NO responder.......!!!!!!!!!
MIercoles 25 NO preguntar NO responder.......!!!!!!!!!
POR los pedofilos (el desvirganiñas) que ponen fotos de niños que son violados unete 24hs
Yahoo tiene que hacer algo!!!
gracias x tu AYUDA solamente pega y copia y dales a los que no saben solo por estos 4 min que te quedan no me votes no quiero puntoS
2006-10-25 11:59:01 · answer #3 · answered by Kundun-Esp. 4 · 0⤊ 0⤋
De un 40 a un 60 por ciento de la dieta. Pero ¡cuidado! Hay fibra blanda y fibra dura.
Blanda - Lechuga, espárragos, alcachofas, puerros, espinacas, acelgas, pera, ciruelas pasas.
Dura - Habas, legumbres, coco, salvado de cereales, panes integrales.
Como te pases con la fibra dura puedes echar un tarugo que te deje el culo hecho una ruina.
En cambio de la blanda puedes comer todo lo que quieras y la plasta siempre será "abundante" y "de óptima calidad".
2006-10-22 21:27:52 · answer #4 · answered by marcelo 1 · 0⤊ 0⤋
Según me dijo mi médico, no existe una regla fija. Hay quienes tienen mucha tolerancia a las fibras y otros no tanto. Hay que ir probando
2006-10-22 18:37:34 · answer #5 · answered by silvianandaom 4 · 0⤊ 0⤋
medio puño
2006-10-22 18:37:31 · answer #6 · answered by Miguelon xD 3 · 0⤊ 0⤋
todo lo que puedas
2006-10-22 18:37:28 · answer #7 · answered by shikylove 5 · 0⤊ 0⤋
Pues depende.La fibra de carbono no se debe comer más de 5 Kg. al día.
2006-10-22 18:34:28 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋