necesito rebajr lo mas que pueda para ir a unas audiciones
2006-10-21 13:51:57 · 11 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
tomar mucha agua comer muchas frutas y verduras comer poca grasas y sal haz ejercicio
2006-10-21 13:53:07 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
lo mas rapido es dejando de comer de mas porque tambien si te mats de hambre te sale peor ya que lo poco que comas lo vas a aprovechar al maximo, como balanceado, nutritivo y no te excedas
2006-10-22 01:55:17 · answer #2 · answered by nuny_05 1 · 0⤊ 0⤋
Lo mas efectivo y mas barato hoy es el Fast Burner. siempre y cuando lleves una dieta acompañando a este quemador de grasas...igualmente es efectivo, pero no para tooodas las personas. Y es de venta libre, pero antes deberias consultar con un nutricionista o medico. Espero te haya servido.saludos!
2006-10-21 21:34:40 · answer #3 · answered by Dan1el_M 2 · 0⤊ 0⤋
TE RECOMIENDO LAS DIETAS DEL DR. RAFAEL BOLIO.
TE ENSEÑAN A COMER Y NO PASAS HAMBRE
2006-10-21 21:07:33 · answer #4 · answered by Gemy curiosa 3 · 0⤊ 0⤋
Haz ejercicio poco antes de la hora en que acostumbras comer. Te dará mucha sed, aprovecha, tomo mucha agua -sin azúcar-, y si tienes hambre como poco y lentamente. Bajarás rápidamente.
2006-10-21 21:01:28 · answer #5 · answered by chente 5 · 0⤊ 0⤋
Pues no hay caminos cortos para bajar de peso ya q las consecuencias no son muy buenas (sorry) pero te recomiendo q tomes como minimo dos litros de agua, q hagas ejercicios cardiobasculares(correr,aerobics, spinin,etc) q en la mañanas solo desayunes tu lechita o tu cereal y mucha fruta, en las tardes una comida balanceada, y en las noches cosas verdes(ensaladas), esas es la unica manera q bajaes de peso, de q estes saludable y de q te poongas bien wenota!! jejeje saludos=)
2006-10-21 20:57:53 · answer #6 · answered by chulliro 2 · 0⤊ 0⤋
camina todos los dias , después de caminar varias vueltas empieza a trotar despacio , si te sientes bien acelera el paso del trote y después vete a trotar subiendo y bajando escaleras eso me sirvio a mi mucho en el estadio pero a mi ya me cerraron el estadio , que lastima porque habia y he rebajado bastante y rápido , de 4 dias a la semana de seguido y regular debe ser la actividad
2006-10-21 20:56:07 · answer #7 · answered by NINILLA25 3 · 0⤊ 0⤋
Lo elemental es decirte que comas de acuerdo a una dieta sana y equilibrada Lo que tu pides es totalmente desancosejable y dañino para tu salud.
Toda dieta tiene que ser equilibrada y no pienses perder mas de 1 kilo por semana como mucho.
Existen pastillas, dietas, y muchos procedimientos "magicos" que lo unico que haran sera dañarte.
Ve a las audiciones y muestra tu perfil real y no el de una persona con baja autoestima personal que depende solo de su imagen fisica para agradar.
2006-10-21 20:55:52 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
El dia que alguien descubra la respuesta a tu pregunta se volvera millonario, mejor dicho supermillonario.
2006-10-21 20:54:19 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Las perdidas de peso, no son sanas. Sí son rapidas.
Inicia y ya.
2006-10-21 20:54:06 · answer #10 · answered by anette 3 · 0⤊ 0⤋
EVITANDO LAS GRASAS, ELIMINANDO LAS EXISTENTES Y HACIENDO EJERCICIO.
2006-10-21 20:53:41 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋