Jeder fragt sich wie er abnehmen kann. Ich habe aber das andere Problem. Ich möchte zunehmen. Ich kann so ziemlich alles essen was ich will. Kann ne ganze Tafel Schokolade auf einmal verputzen und ne ganze Tüte Chips, aber da passiert nix. Wieso? Liegt das an mein Stoffwechsel? Will doch nur ungefähr 5 kg mehr haben. Bin ca. 1,75 und wiege immer um die 50 kg. Ist das zu dünn? Werde ziemlich oft, als magersüchtig dargestellt und das find ich auch nicht sehr nett. Das ist nämlich auch son vorurteil. Aber wer kann mir vielleicht helfen?
2006-10-21 04:25:18 · 23 antworten · gefragt von playboy_bunny_deluxe84 1 in Essen & Trinken ➔ Unterhaltsames
Du solltest spezielle Ubungen dafür machen und Essen reich an Eisweißen und Kolehydraten (Brot, Nuddeln, Eier, Flesch) zubereiten, nicht Fastfood o.ä.
Ich empfehle dieses Buch auch wenn du keinen Muskel bauen willst:
http://www.amazon.de/Scrawny-Brawny-Complete-Building-Natural/dp/1594860882/sr=8-1/qid=1161444455/ref=sr_1_1/303-2320597-6474633?ie=UTF8&s=books-intl-de
2006-10-21 04:35:00 · answer #1 · answered by Kilimanjaro 4 · 0⤊ 1⤋
stell dich jeden tag vor den spiegel und sag dir; ich bin schön, ja noch ein kilöchen mehr, und ich bin perfekt...quatsch.. nein nein wenn du mit deinem körper eins wirst, wird dir der körper gehorchen. denk mal nach, jetzt gehorchst du deinem körper..oder? ich brauchte sehr lange zeit zu deser einsicht, aber es scheint zu funktionieren.
nichts desto troz, ich wurde viele jahre gehänselt, ich war einfach ein wirbelputz und habe nie zugenommen, war auch eine schlimme zeit für mich, bis ich eben mit meinem körper einen geheimen pakt geschlossen habe, heute habe ich die sogenanten "idealmasse/gewicht" aber es ist mir irgendwie scheiss egal geworden was ander leute über meine masse denken. übrigens 50 kilo bei deiner grösse wären ja mehr als das modelindex!!!!
2006-10-21 05:03:15 · answer #2 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Nicht f.d.H., sondern f.d.D.
2006-10-21 04:56:43 · answer #3 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
du kannst deine lebensmittel auch mit kalorien anreichern, z.b. etwas butter an die fertigen nudeln oder den reis, etwas sahne an die soße etc. aber paß auf, denn man hat auch schnell zu viel auf den rippen. fitnessriegel z.b. powerbar eignen sich auch. viel erfolg, embeatel.
2006-10-21 04:42:07 · answer #4 · answered by embeatel 2 · 2⤊ 0⤋
Nicht nur Schokolade un d Chips. Auch mal was ordentliches mit Fleisch. Dazu dann Nudeln oder Kartoffeln mit Soße, und du wirst sehen das geht ratzfatz mit dem Gewicht.
Darfst allerdings nicht nach drei Gabeln sagen dass du satt bist, sondern reinhauen ist die Devise.
Gruß
Franky
2006-10-21 04:29:55 · answer #5 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Schwanger werden wär ´ne Möglichkeit.... Meistens bleiben die erworbenen Kilos auch nach der Geburt hängen.
2006-10-23 09:42:12 · answer #6 · answered by Ego 1 · 1⤊ 0⤋
essen
2006-10-21 06:01:23 · answer #7 · answered by Ellen H 5 · 1⤊ 0⤋
bei meiner cousine ist es genauso. ich hab auch mal gehört, zu viel schokolade ist nicht gut fürs zunehmen, weil man dafür nix anderes mehr essen kann.
vielleicht liegt es an deiner schilddrüse?
2006-10-21 05:52:32 · answer #8 · answered by maria 3 · 1⤊ 0⤋
Hi! Habe das Problem in umgekehrter Richtung. Bei mir liegt es an einer Unterfunktion der Schilddrüse.Vielleicht liegt bei dir eine Überfunktion vor.
2006-10-21 05:09:23 · answer #9 · answered by Amina. 2 · 1⤊ 0⤋
Das problem kenne ich. Ich bin -m- 1,86 und wiege 73 kg. O.K. ob ich viel esse oder wenig-es ändert nix. Alkohol trink ich auch, wie hier empfohlen- aber nicht wegen Gewichtszunahme.
Ich denke das ist genetisch bedingt.
Mein Vater hatte übrigens das gleiche Problem.
Viele sagen ich hätte eine gut Figur, aber 3-5 kg mehr hätte ich gerne doch schon mehr.
Ich schaffs einfach nicht.
Muss noch dazusagen ich esse nur wenn ich Hunger habe. Also keine festen Mahlzeiten und nur soviel bis ich satt bin.
Da kann das beste Essen vor mir stehen, wenn ich satt bin geht der Rest zurück.
2006-10-21 04:55:51 · answer #10 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
direkt morgens ne Pizza reinschieben, aber vergiss dabe nicht, dass du dich nicht nur fettig, sondern auch gesund ernähren solltest!!
2006-10-21 04:42:42 · answer #11 · answered by Simon 3 · 1⤊ 0⤋