2006-10-21 04:01:23 · 22 réponses · demandé par Anonymous dans Santé ➔ Diététique et fitness
Y a pas photo, c'est le riz !!!
.
2006-10-21 04:07:44 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
Pâtes ou riz,c'est kif-kif ! Tous les 2 sont des sucres lents, ils sont bons pour la santé ! excellents pour les personnes qui font du sport, sport intensif qui demande un apport énergétique important dans l'organisme aussi les sportifs de haut niveau mangent des pâtes ou du riz la veille de leurs compétitions mais ce qui fait grossir, c'est l'association sucres lents + sauces ou fromage ou matière grasse(beurre,huile d'olive.etc...).
L'important c'est d'entretenir l'équilibre entre ce qu'on absorbe et ce qu'on dépense, alors à vous de faire les bons calculs !
2006-10-21 12:04:13 · answer #2 · answered by george m 2 · 1⤊ 0⤋
le riz et les pates ont la même valeur enrgétique, donc c est du pareil au même si tu les sers sans sauce. ce st les sauces, le fromage q il faut réduire pour éviter de grossir
2006-10-21 11:55:31 · answer #3 · answered by salinehabitude 3 · 1⤊ 0⤋
le riz
2006-10-24 07:24:21 · answer #4 · answered by vero 3 · 0⤊ 0⤋
Le riz bien sur!!
2006-10-23 13:47:27 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
c'est la mme chose...ce qui fait grossir c'est ce que tu rajoutes dedans...
2006-10-22 04:55:32 · answer #6 · answered by gilbert j 2 · 0⤊ 0⤋
je pense que ça dépend surtout de l'accompagnement...
une platrée de pates au beurre ou à la carbonara te fera plus grossir que du riz nature....
inversement, un risotto au fromage et lardon te fera plus grossir que des pates natures
2006-10-21 19:19:08 · answer #7 · answered by San 6 · 0⤊ 0⤋
Moi, j'ai répondu à cette question que je me posais... d'une façon simple. Je mange de tout (pas trop gras, quand même), en petites quantités, mais avec une grosse salade verte ou beaucoup de légumes. 1 petite pointe de pizza avec le 3/4 de l'assiette en légumes variés, etc...
En allant marcher un peu tous les jours (20-30 min), moi, j'ai perdu 25 livres (environ 11 kg) en 3 mois.
De plus, je ne me sentais pas privée!!!
Bonne chance!!
2006-10-21 18:30:13 · answer #8 · answered by yeshu2 3 · 0⤊ 0⤋
moi je crois que la seule chose qui fait la différence réellement c'est ce que tu mets dedans!
il ne faut se priver ni de l'un ni de l'autre car ce sont tous deux des sucres lents, bonne prévention contre les fringales qui donnent envie de manger n'importe quoi entre les repas!
2006-10-21 13:32:53 · answer #9 · answered by louloute 3 · 0⤊ 0⤋
le riz
2006-10-21 12:10:48 · answer #10 · answered by catpower08 3 · 0⤊ 1⤋
bien sur c'est le riz cuit a l'eau
2006-10-21 11:55:54 · answer #11 · answered by Augustain 2 · 0⤊ 1⤋