2006-10-20 22:03:03 · 21 risposte · inviata da andrea 2 in Salute ➔ Dieta e fitness
bevi meno alcolici (se li bevi) e tanti tanti addominali
2006-10-20 22:05:39 · answer #1 · answered by ilBaronetTo™ 6 · 1⤊ 1⤋
bevi di meno
2006-10-21 05:04:12 · answer #2 · answered by Panza del ventre 4 · 2⤊ 0⤋
per esperienza personale ti consiglio la bicicletta, almeno 2 volte la settimana e un circa 30 km per volta, con un po' di salita , irrobustisce le gambe , rinforza cuore e polmoni e soprattutto la pancia sparice in un mese. Ciao !
2006-10-21 05:18:13 · answer #3 · answered by papajo 2 · 1⤊ 0⤋
Per fare sparire la pancia devi fare quattro cose:
1) evita gli alcolici e limita i latticini e i carboidrati
2)muoviti di più (vai a piedi fino alla scuola o all'ufficio, vai a correre etc)
3) bevi molta acqua
4)fai addominali
Sappi però che se non fai le prime tre, gli addominali da soli non bastano.
Tutto qui
spero di esserti stata utile
2006-10-21 05:15:33 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
dieta e jogging.
2006-10-21 05:07:15 · answer #5 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
fai un test sull'intolleranza alimentare.
2006-10-24 08:38:32 · answer #6 · answered by martina 1 · 0⤊ 0⤋
Fai degli esercizi di addominali e vedrai che piano piano tutto andrà al suo posto!
2006-10-23 12:15:59 · answer #7 · answered by puffetta6 1 · 0⤊ 0⤋
tanta acqua, zero alcoloci, tanti addominali in tutte le posizioni e tanto sesso!!!! vedrai...
2006-10-23 07:25:57 · answer #8 · answered by debby 2 · 0⤊ 0⤋
ma il tuo peso com'è?
sei giusto? dovresti tenere un diario per una settimana dove scrivi quello che mangi,se fai o non fai movimento,poi se mi fai avere il tutto possiamo fare un programma su misura è vedere quale il problema di fondo ciao.
2006-10-22 10:41:25 · answer #9 · answered by elisircastana 2 · 0⤊ 0⤋
non è l'unico tuo problema.... nella domanda la "o" andrebbe con l "h"... che ne diresti se mentre fai gli addominali ti ripassi i verbi?
2006-10-21 15:03:33 · answer #10 · answered by cucu 3 · 0⤊ 0⤋
limita l'uso di alcol (soprattutto birra)
2006-10-21 08:59:29 · answer #11 · answered by silvietta 3 · 0⤊ 0⤋