Thank You ....
2006-10-20 10:24:19 · 12 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
cosigete un calculadora
2006-10-20 10:27:05 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
no solo depende de las calorias q estas quemando
sino tambien de lo que comes
si consumis mas de 2000 calorias diarias, con solo quemar 600...no t va a hacer ningun cambio
pero si haces una dieta de ingesta de menos de 1500 calorias, quemando entre 500 y 600 calorias, estarias bien
y no tenes q no comer
eso hace mal...te quedas sin energia y sin fuerza
tenes que comer las 4 comidas principales mas 2 colaciones (pequeñisimas porciones de comida, como por ejm: yougurth, fruta, barrita de cereal), una a la media mañana y la otra a la media tarde
2006-10-20 17:53:18 · answer #2 · answered by aniskrapp 1 · 1⤊ 0⤋
Mejor es quemar 300 al dia pero sin aumentar la ingesta. Quien tiene energía para quemar 600 es porque es un buen deportista y si lo es, es porque consume altas cantidades de calorias para poder rendir en el deporte.
2006-10-20 17:42:13 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
EN REALIDAD TU PUEDES QUEMAR LAS CALORIAS QUE SEAN POR DIA PERO NO HAY UN DATO EXPLICITO ACERCA DE CUANTO PUEDES QUEMAR EN DETERMINADO TIEMPO YA QUE ESO NO SOLO DEPENDE DEL EJERCICIO QUE REALISES , TAMBIEN ES IMPORTANTE TENER EN CUENTA LA ALIMENTACION, LA GENETICA, TU POSICION EMOCIONAL, DEBIDO A QUE LOS FACTORES NOMBRADOS ANTERIORMENTE AFECTAN EN GRAN PROPORCION. LO IMPORTANTES ES QUE TE MANTENGAS EN UN EJERCICIO SANO .
2006-10-20 18:51:24 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Aquí hay una página donde algunos nutriólogos te pueden contestar en línea
http://nutricionespecializada.piczo.com/?cr=7&rfm=y
2006-10-20 17:54:28 · answer #5 · answered by Marisa 2 · 0⤊ 0⤋
Tienes anemia, quieres subir de peso
ahora quieres quemar colorias y bajar!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Mejor ve con un nutriologo para que te oriente.
No te ofendas pero necesitas ayuda profesional y muchos nutruilogos tienen terapias integrales
saludos
2006-10-20 17:46:47 · answer #6 · answered by Existencia 2 · 0⤊ 0⤋
si haces dieta sana,podes mantener tu peso.come moderado.un beso
2006-10-20 17:37:21 · answer #7 · answered by roxana s 4 · 0⤊ 0⤋
600kcal en forma de ejercicicio es mucho pero imagino que si eres deportista y haces ese gasto tambien comeras como lo deportistas que vienen a comer unas 3500-4000 Kcal como ves comiendo eso no engordaras, pero tampoco perderas peso, ahora si comes menos de esas calorias perderas peso y tambien nutrientes esenciales que te traeran problemas alimenticios y de salud a medio y largo plazo, no creo que por unos kilos merezca la pena eso, no?
2006-10-20 17:34:58 · answer #8 · answered by daniel j 2 · 0⤊ 0⤋
Depende de cuánto y qué comas... Si quemas 600 kcal diarias y después vas y te comes un pastel de chocolate entero, pues vas a aumentar en vez de rebajar.
2006-10-20 17:32:25 · answer #9 · answered by Wee Wee 3 · 0⤊ 0⤋
DEPENDE DE CUANTA CALORÍA TU COMA0 AL DÍA
2006-10-20 17:31:52 · answer #10 · answered by la clave 3 · 0⤊ 0⤋