Quando as moças atingem a puberdade, por volta dos 11 anos, seus ovários começam a produzir estrogênio, hormônio que desempenha um grande papel no desenvolvimento das características femininas e no controle do ciclo menstrual. Cerca de 40 anos depois, em média, na época em que ocorre a menopausa, a produção de estrogênio já terá declinado ao ponto em que não mais sustenta a ovulação e os períodos menstruais. Por fim, os ovários cessam totalmente de produzir estrogênio. Isto poderá iniciar um período de responsabilidades reduzidas, abrindo a porta para novas propostas e oportunidades, e um tempo de aprender e de fazer novas coisas.
2006-10-20 07:31:18 · 5 respostas · perguntado por Anonymous em Saúde ➔ Saúde Feminina
inka linda formule a pergunta direito amiga que vou tentar responder com prazer
2006-10-20 07:40:27 · update #1
Como as mulheres de mais idade são encaradas é um fator importante para se saírem bem na menopausa. Em lugares em que a sua maturidade, sabedoria e experiência são valorizadas, o período menopáusico transcorre com bem menos males orgânicos e emocionais.
Por exemplo, a The Woman’s Encyclopedia of Health and Natural Healing (Enciclopédia da Saúde e Cura Natural da Mulher) informa que nas tribos africanas “em que a menopausa é recebida como bem-vinda transição na vida, e as mulheres pós-menopáusicas são respeitadas por sua experiência e sabedoria, as mulheres raramente se queixam de sintomas menopáusicos”. Similarmente, The Silent Passage—Menopause diz: “As mulheres indianas da casta de rajput não se queixam de depressão ou de sintomas psicológicos” na menopausa.
2006-10-20 07:52:18 · update #2
A necessidade de nutrientes (proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas, minerais) não diminui com o avanço da idade da mulher, mas a sua necessidade de calorias diminui. Portanto, é importante ingerir alimentos de alto teor de nutrientes e evitar alimentos açucarados e gordurosos que são “calorias vazias”.
O exercício regular aumenta a capacidade de lidar com o estresse e a depressão. Aumenta a energia e ajuda a evitar o aumento de peso. A taxa de metabolismo basal declina aos poucos com a idade e, a menos que seja aumentada por meio de exercícios, a tendência é gradualmente ganhar peso
FOnte a Despertai
olha Descubra um talento seu e cultive bordar cantar pintar dancar
A sala é um bom palco
kkkk
beijo
2006-10-20 07:54:39 · update #3
Em 1º lugar, noossa ,vc é linda!
Bom,este período que a mulher enfrenta para mim, significa tb o início de um novo ciclo de vida e devemos administrá-lo,acima de td,com muito bom humor, pois mudam várias coisas, alteram-se os hormônios, surgem as mudanças no corpo e na mente.O importante é enfrentar a menopausa com muita coragem e viver a vida cada dia mais intensa!!!bjs.
2006-10-20 07:43:44 · answer #1 · answered by PITUCA 3 · 0⤊ 0⤋
Espero que não aconteça nada semelhante aos homens
2006-10-20 15:20:10 · answer #2 · answered by Lucianinho 2 · 0⤊ 0⤋
Eu estou em plena menopausa e para minimizar os sintomas desagradáveis, fiz terapia de reposição homonal por longo tempo,hoje, os sintomas se restringem a pequenas ondas de calor que ocorrem à noite.praticar yoga, fazer caminhadas, ter uma alimentação saudável ajudam bastante! Eu tenho me sentido bem e não acho que a menopausa seja algo tão difícil como as pessoas costumam descrever. Quanto as novas oportunidades, e tempo de aprender , eu gostaria que você nos ensinasse algumas coisas ,pois , é sempre muito bom atrender!
2006-10-20 14:46:22 · answer #3 · answered by marinamorena@yahoo.com.br 6 · 0⤊ 0⤋
O importante para ter uma menopausa tranquila é não se deixar operar para não ter filhos. siga sempre com seu organismo como ele é, sem a intervenção humana.
2006-10-20 14:36:59 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Oi, Ro!! Você ofereceu informações, mas acabou não dando nenhuma "dica" para as meninas não "sofrerem tanto"...
Espero que você já esteja bem melhor em seu período de recuperação! Cuide-se, tá? Um beijo!
2006-10-20 14:36:52 · answer #5 · answered by inka 7 · 0⤊ 0⤋