Hace cuestión de un mes he engordado 5 kg y lo fuerte es que como poco y hago 5 horas semanales de ejercicio. Me estoy volviendo loca yo o la báscula? Ayudenme!!!
2006-10-20 06:37:13 · 25 respuestas · pregunta de carpediem 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
pueden ser varias circunstancias, una de ellas es que cometemos el error de dejar de comer, esto ocasiona aumento de grasa corporal, sabias que tenemos que comer 5 veces en el día? así nuestro organismo quema mas calorías y grasa, es extraño pero eso es lo que hago y tengo las mismas medidas de cuando tenia 18 y ya tengo 32, asesorate con un nutriologo de esa manera sabrás que es lo mejor para ti, recuerda que cada metabolismo es diferente!!
besos y suerte.......haaa!! no te pelees con la bascula, puede ser tu mejor aliada.
2006-10-20 07:15:18 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Revisa la relación entre las calorías que quemas y las que ingieres, pero pon atención a lo que te dijo alguien sobre el síndrome metabolico, quizas tu crees que tomandote un zumo de naranjas por las mañanas estas haciendo la gran cosa y es lo contrario, te estás matando lentamente. Ve urgente a un médico especialista, son los $$$ mejor invertidos y el principio de un gran cambio.
2006-10-20 19:49:01 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
ni una cosa ni otra, habrás aumentando masa muscular, recuerda que hacer mucho ejercicio mal hecho puede traer efectos no deseados como aumento de masa muscular.
2006-10-20 17:54:46 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
el ejercicio aumenta los musculos que pesan mas que la grasa, si haces una dieta equilibrada los adelgazaras rapidamente....pero fijate en la ropa si te queda mas grande eso quiere decir que estas mas delgada (no de peso sino de medidas), aveces las modelos no tienen que pesar 45kg sino utilizar talla 2
2006-10-20 17:03:47 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
a lo mejor esq lo q comes es lo q mas t engorda, no a todos nos engorda lo mismo.
ve a un medico para q te haga una dieta a tu medida o q t diga q es lo q a ti mas t engorda
2006-10-20 14:36:41 · answer #5 · answered by ananda 4 · 0⤊ 0⤋
Todo depende de lo que comes y la hora que comes, y si haces ejercicios tambien puedes engordar tu masa muscular;que de lo mas seguro te ocurre y no es malo siempre y cuando estes tonificando,despues de las 5:30 de la tarde no comas farinacios ni pesado es decir:ni arroz,papas,pastas galletas, bizcochos,pan,helados.Toma suficiente agua, incluso antes de comer t tomas un baso de agua,ya veras el cambio.Y si vas a comer algo dulce comelo antes de las 2 p.m. porq aun el metabolismo a esa hora trabaja muy bien(en la manana)y medio dia.exito!
2006-10-20 14:16:13 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
creo que lo que te pasa es que comes poco pero comes cosas que te hacen engordar un poco deberías de ir a un nutricionista así te puede ayudar a seleccionar la comida que debes tomar okis un beso bye
2006-10-20 14:10:54 · answer #7 · answered by jennifer_vl15@sbcglobal.net 1 · 0⤊ 0⤋
Verás que si no comes no engordas.
Garantizado!!!!
2006-10-20 14:04:14 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
debe ser un problema, ya sea social o personal, la gente tiende a comer de mas y el cuerpo asimila TODO lo que tu le des.
debes comoer como minimo 5 veces al dia, todo nutritivo.
come mas grasa polisaturda creo y menos carbohidratos
yo estoy en porceso de bajar de peso asi ke suerte.
Ayudan mucho los suplementos yo te puedo conseguir, uno es a base de soya y te ayuda a no absorber hasta 500 calorias.
muy bueno, te lo recomiendo
suerte con el ejercicio
2006-10-20 13:59:52 · answer #9 · answered by DAVID M 1 · 0⤊ 0⤋
nnn no estaras embarazada ??????.si empezaste a hacer ejercios el primer mes subis de peso hablalo con tu entrenador. no te vuelvas loca x los kilos hay otras cosas peores.
2006-10-20 13:58:08 · answer #10 · answered by mabby a 1 · 0⤊ 0⤋