estoy en el gym ya tengo 3 meses y los resultados van muy despacio
2006-10-20 05:36:32 · 9 respuestas · pregunta de rok! 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
hola:
el ejercicio es muy bueno sobre todo si es constante pero no con 3 meses vas a ser un super modelo.
existen pastillas para aumentar los músculos pero no son buenas por que te alteran el organismo y pasado el tiempo te pueden causar hasta cáncer.
así que yo te recomendaría que siguieras haciendo ejercicio constante y llevando una dieta balanceada. además recuerda que el físico no lo es todo.
suerte
2006-10-20 05:42:02 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Seguramente has visto fotografías de culturistas profesionales sin un solo gramo de grasa en su cuerpo y te has preguntando, inevitablemente: ¿Cómo lo consigue? Y inclusive más importante ¿Cómo lo puedo conseguir yo? Si quieres respuestas a estas preguntas las encontraras aquí https://tr.im/1LOj9 , en el programa Somanabolico Maximizador de Músculos.
Somanabolico Maximizador de Músculos es un software de Kyle Leon, es un programa personalizado para cada Uno de sus usuarios, un programa donde ganaras masa muscular a cambio de la grasa y en pocas palabras: Somanabolico Maximizador de Músculos es un programa donde Kyle Leon te enseña cómo conseguir sin fracasar
2016-07-02 08:50:03 · answer #2 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
Puedes comenzar una dieta rica en proteínas (carnes, huevos, etc), pero la masa muscular está definida genéticamente, así que tus músculos van a crecer hasta cierto punto. Mas que eso tendrías que probar con esteroides u otras sustancias, pero no te lo recomiendo por los efectos colaterales que conllevan.
2006-10-20 14:56:01 · answer #3 · answered by Carta_clow 2 · 0⤊ 0⤋
Hola, yo te recomiendo lo que toma mi marido que es un Batido a base de proteina de soja y otro producto que se llama Aminogen. Son de la empresa Herbalife, muy buenos, totalmente naturales. Porque solo con el gym es mas dificil, tenes que comer proteina.
2006-10-20 07:04:32 · answer #4 · answered by subienestar2006 1 · 0⤊ 0⤋
lo que necesitas es motivación y disciplina compadre, los resultados no son inmediatos pero duran más que una dieta tonta, además que la fortaleza que te da el ejercicio es agradable.
otro beneficio es que tiende a crecer tu cuerpo. En lo personal no me imagino andar en la vida teniendo una espalda de señorita jajaja...
Tu solo ten paciencia
2006-10-20 06:57:12 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Vas muy bien.
No tomes anabólicos ni otros productos para aumentar la masa muscular porque producen impotencia sexual.
Te prefiero flaquito y potente que musculoso e impotente.
2006-10-20 05:49:50 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Productos no te recomeindo, porque no conozco del tema, y porque según tengo entendido, no son muy buenos para la salud.
Busca una buena dieta proteínica.
hay dietas para ese tipo de cosas, que contengan hidratos de carbono y proteínas.
2006-10-20 05:48:12 · answer #7 · answered by Virchu 3 · 0⤊ 0⤋
Mira el ejercicio es bueno, pero no mtendras resultados tan pronto, es parte de un proceso no quieras que con dos dias de gym ya estes super bueno, es parte de un proceso y del ritmo enq ue tu organismo lo vaya asimilando, asi que tardaras otro rato en estar como quieres estar y dejame te digo que lo mas dificil va a ser que logres mantenerte.
Existen los anabolicos te ayudan a incrementar la masa muscular, el problema es que alteran tu organismo y te pueden causar grandes problemas de salus, asi que mejor aplicate solo con ejercicio y ten paciencia, no arriesgues tu salud de esa manera.
2006-10-20 05:46:41 · answer #8 · answered by Mortixxxia 6 · 0⤊ 0⤋
http://mx.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=As0C1YhN9YdqHzSklNY0leKY8gt.?qid=20061020084230AAde1F7
no desistas solo alimentate bien come mucho evita las grasas
hay que comer proteinas
2006-10-20 05:44:10 · answer #9 · answered by こんにちは 3 · 0⤊ 0⤋