2006-10-19 16:35:55 · 7 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
no
2006-10-19 16:46:29 · answer #1 · answered by Queen Elizabeth 5 · 1⤊ 0⤋
En realidad es imposible hacer una dieta cero carbohidratos, porqque todos los alimentos los contienen en alguna cantidad, aunque sea minima. Lo que tienes que cuidar, es que, necesitas un minimo de energia que proporcionan los cabohidratos para funcionar diariamente. Puedes obtenerlos de las frutas y verduras. Si quieres bajar de peso, debes tener cuidado con perjudicar el consumo de vitaminas, proteinas y minerales. Eso no se debe bajar por ningun motivo. Una persona quema diariamente alrededor de 25 calorias por cada kilo de peso. para bajar de peso deberias consumir unas 800 a 1000 calorias menos de las que tu cuerpo quema, nunca bajando de la mitad de lo que se necesita. Ademas, debes suplementar las vitaminas y minerales. Podrias reemplazar las sopas por ensaladas frscas, el arroz,pure y fideos por vegetales cocidos o frescos, la carner rojas por carnes blancas o mejor atun o soya y el pan por fruta. Si realmente quieres controlar tu peso en forma saludable, te puedo recomendar unos productos naturales. mail: dvb.nutricionysalud@gmail.com
2006-10-19 19:15:24 · answer #2 · answered by Anankhe 2 · 0⤊ 0⤋
hazle caso a pablo.
2006-10-19 16:49:18 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
coincido con las respuestas anteriores pero por experiencia propia te digo ke si bajas, pero cuando kieres volver a comer carbohidratos( fruta, verdura) te engorgan porke ya mal acostumbraste a tu cuerpo a pura proteína, si la vas a hacer ke no pase de una semana y procura comer 1 fruta al dia para compensar, y no la hagas muy seguido porke puede dañar tu salud
2006-10-19 16:47:52 · answer #4 · answered by arandanita_rockanlover 2 · 0⤊ 0⤋
noooooo, ni se te ocurra, tu cuerpo necesita una alimentacion balanceada entre carbohidratos, grasas y proteinas, si no le das alguno de esos, te vas a descompensar y no vas a bajar de pesoi real, sino que al no tener suficientes CHO en el cuerpo vas a perder mucho liquido y el peso que pierdas va a ser soolo liquidos, ese tipo de dietas discociadasd son muy riesgosas para la salud ademas, rspeta siempre el porcentaje de cada tipo de nutrientes en el cuerpo, no hagas pavadas porque te podes enfermar, salu2
2006-10-19 16:45:37 · answer #5 · answered by benve 6 · 0⤊ 0⤋
yo te la recomiendo, he bajado 6 kilos. Verás ra´pido los resultados, y lo mejor es que no pasarás hambre. Sí, es la mejor dieta. Ahora, lo que procuro hacer es comer cero azúcar.
Empieza ya, mañana
2006-10-19 16:44:38 · answer #6 · answered by Nina 6 · 0⤊ 0⤋
es una dieta con la que bajas muy rápido de peso. sin embargo, no te hace buenos habitos alimentarios y por otro lado te debilita ya que los hidratos de carbono son la fuente principal de energía..
puedes preguntarle directamente a un nutriólogo
nutricionespecializada.com chat
2006-10-19 16:39:35 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋