como cuidar do esporão de calcaneo?

Answer 1

Oi!
Sou fisioterapeuta.
Você deve procurar um ortopedista que te indicará um fisioterapeuta. Assim, de longe, uma dica que posso te dar é usar calçados com algum saltinho, assim, você desloca o pesso para a ponta dos pés, poupando a região afetada.

Answer 2

Esporão do calcânio é uma formação óssea reativa em forma de esporão localizada na face plantar do calcâneo, que acomete cerca de até 50% da pessoas portadoras de fascite plantar, que é uma inflamação da aponeurose plantar, estrutura fibrosa localizada na região plantar com um ponto de inserção no calcânio.

os sintomas do esporão do calcânio são:
Dor na região plantar sob o calcâneo, que é pior no início da manhã e durante atividades prolongadas em posição de apoio podálico. A fascite plantar provoca os mesmo sintoma, todavia no exame radiológico não se identifica o "esporão".

o tratamento da fascite plantar e do esporão do calcâneo:

Como o esporão é uma decorrência da fascite, o tratamento é semelhante. Usa-se drogas antiinflamatórias não-esteroides, infiltração de corticóide, fisioterapia, uso de palmilhas especiais e elevação do salto. A cirurgia é de resultado discutível

Answer 3

Acentuando o que a Letícia escreveu: - Evite usar sandálias ou sapatos fechados que são "rasteiros" ao chão, ou seja, use sapatos com um salto (mesmo que seja pequeno) para que o peso do seu corpo vá para frente (em direção aos dedos) e não "force" com isso, o calcanhar.
Ou use palmilhas que você comprará em casas especializadas em Ortopedia. Você pode improvisar e fazer as palmilhas em casa - basta cortar um pedaço de esponja de espuma e colocar, em baixo do calcanhar, dentro do sapato. Você sentirá um grande alívio das dores, imediatamente!

Answer 4

Voce sabe o brasileiro adora prescrever sem ser medico, ou ele aceita opiniao dos outros ou vai na farmacia e pergunta ao balconista. As vezes tem um farmaceutico mas ele acaba com o balconista. Entao aqui vai a minha receita sem ser medica apenas como brasileira.Ja tive varias pessoas da familia com esta doenca e foi tratada assim tres vezes por dia coloca uma bolsa de gelo no calcanho depois faz uns exercicios simples pega nos dedos e vai para frente e para tras, depois em uma parede fica empurrando fazendo forca nos dedos estes exercicos sao repetidos de 8 a 10 vezes e para completar toma 1 comprimido de (Magnezio Z ) tres vezes por dia. Preste atencao nao e MAGNESIA e MAGNEZIOOOO Z .
Mas pelo amor de Deus procure um especialista Vc pediu uma opiniao .

Answer 5

Mari, boa tarde!
Eu tenho esse maldito esporão e convivo com ele, e um dos cuidados que sempre tomo, é controlar o meu peso, pois, quanto mais obeso você fica, mais ele incomoda. Outra medida também, é que sempre uso sapatos (tênis) com amortecedor de impactos, ajudando com isso, a redução dos impactos, decorrentes das pisadas que damos. Controlando o peso e usando sapatos com amortecedores, o resto o seu organismo vai fazer, pois, ele irá criar resistência nesse músculo ou carne, onde o esporão está localizado.
O ministério da Saúde avisa; em caso de persistir os sintomas, procure o seu médico.

Answer 6

MINHA AMIGA TA FAZENDO APLICAÇÃO DE ANTI INFLAMATORIO NOS PÉS...PARECE Q MELHOROU

Answer 7

doi muito,imersão todos os dias com sais relaxantes