2006-10-19 09:56:53 · 13 respostas · perguntado por Tana 1 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
suicidando-se. isto te chocou???? muito bem, essa é a intenção. desculpe, mas o que você esta procurando, não é possivel com uma base saudável.
minha amiga eu não desejo isso para você, pois a saúde é mais importante que a estética. mas claro, sempre nos sentimos mal com excesso de peso, porém isso tem que ser trabalhado, para que diminua gradualmente.
quando você acaba ganhando peso, é um processo de anos e anos, que nós deixamos acontecer gradualmente e depois queremos nos livrar desse excesso, em poucos dias ou meses.
eu perdi sete quilos e meio em 2 meses, sem formúlas, mas com regras na alimentação. primeiro comia antes do almoço ou jantar, uma boa quantidade de folhas verdes(alface, couve, repolho, etc... brócole, ou outro tipo que não sejam folhas, não devem fazer parte desse cárdápio.), mastigando-as até se dissolverem, na boca, para depois engoli-las. após este repasto, servia um prato com alimentos básicos e carne, massas apenas uma vez por semana. e na continuidade quando me senti melhor, iniciei pequenas caminhadas, nada em excesso.
essa orientação me foi dada pelo meu cardiologista, a quem prezo muito.
se você tiver disciplina e boa vontade, em pouco tempo terá conquistado o peso ideal sem por tua saúde em risco.
espero não te-la ofendido com o início de minha resposta, pois isto foi para chamar tua atenção, para o risco de extremos.
desejo que conquiste teus propósitos, com muita saúde e paz.
espero também ter ajudado.
felicidades, beijos. ete.
você se sente muito
2006-10-19 10:22:28 · answer #1 · answered by ete 5 · 1⤊ 1⤋
Cuidado com dietas loucas, pois por causa disso estou com uma amiga diabética. Veja a dieta do alho. Ta na revista VIVA! que tem Grazi na capa, se vc nao encontrar, me escreva email janvieira@zipmail.com.br.
2006-10-22 14:38:24 · answer #2 · answered by Jane A 2 · 1⤊ 0⤋
Oi, é quase impossivel perder todo este peso em tão pouco tempo, não faça isto, posso te dizer que é possivel eliminar até 3 quilos por semana com algumas dietas que na verdade dependem de atividade fisica pelo menos 1 hora por dia e a ingestão de chás depois das refeições, ficar sem comer nada JAMAIS. As melhores dietas e as que dão melhores resultados são as que vc faz pelo menos 6 pequenas refeições por dia! Não fique em jejum vc ta querendo emagrecer ou morrer?????Va a luta amiga!!!!!
2006-10-19 14:17:28 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
nao coma nada , ou seja feche a boca!
2006-10-19 10:18:57 · answer #4 · answered by hellen_rosa2005 2 · 1⤊ 0⤋
Se vc descobrir uma forma fácil,me avise...
2006-10-19 09:59:43 · answer #5 · answered by fran 1 · 1⤊ 0⤋
Por acaso você vai participar de algum concurso de beleza para ter toda essa pressa?Porque só esse motivo é que explicaria isso.Se você quer emagrecer com saúde vai levar tempo e disciplina pois,você vai ter que mudar os seus hábitos fazendo uma reeducação alimentar e se puder procurar um nutricionista será melhor ainda.Não acredite em fórmulas rápidas e mágicas,a única pessoa mais preocupada com a sua saúde é você mesma.Se você colocar a saúde em primeiro lugar fará a coisa certa e sairá ganhando.
2006-10-22 15:31:44 · answer #6 · answered by Deni 3 · 0⤊ 0⤋
dieta e exercício
2006-10-19 10:20:18 · answer #7 · answered by afrodite 2 · 0⤊ 0⤋
Não faças isso, por favor!...
2006-10-19 10:11:39 · answer #8 · answered by Miguel P 6 · 0⤊ 0⤋
Oi Tana, isso não existe, te cuida vá devagar nada de remédios milagrosos pq tbem é mentira boa sorte
2006-10-19 10:07:19 · answer #9 · answered by Teresa 4 · 0⤊ 0⤋
Dependendo do seu peso, é impossível emagrecer 8 kg em apenas 10 dias. Procure um nutrólogo ou um endocrinologista e faça um tratamento com acompanhamento.
2006-10-19 10:00:32 · answer #10 · answered by Sabichão 3 · 0⤊ 0⤋
Só morrendo! Brincadeirinha!! É difícil...a gente só emagrece com reeducação alimentar.
2006-10-19 09:58:50 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋