sou muito ansioso com respeito a tudo? o que faço pra me livrar desse mal?
2006-10-19 03:54:57 · 16 respostas · perguntado por Anonymous em Saúde ➔ Saúde Mental
Quando você perceber que está ficando ansioso, pare o que
está fazendo, relaxe, respire fundo e faça um trabalho mental
consigo mesmo, eu não preciso ficar ansioso. Agora me
responda uma coisa - quando você tem de fazer algo você se programa com antecedência ou faz tudo em cima da hora. Por exemplo se tem um compromisso as 9 horas, vc se lavanta as 8 ou faltando 5 minutos para as 9? Pense na situação tem 5 minutos para fazer a higiêne matinal, tomar café e sair na hora certa. A chave de tudo é programe-se.
2006-10-22 23:05:03 · answer #1 · answered by Ternurinha 6 · 0⤊ 1⤋
você deve procurar um médico para lhe passar um tranquilizante.é assim mesmo estresse do cotidiano.
2006-10-22 08:23:37 · answer #2 · answered by crysthal212 2 · 0⤊ 0⤋
Na minha vida não existe outro remédio, o melhor, que já curou em mim gastrite, bulimia, tristeza, ansiedade, saudade, dor, opressão, me livrou de assombração, ajudou a pagar minhas dívidas e muitas outras coisas. Não tem contra indicação, nem efeitos colaterais, nossa cura é garantida e ainda de brinde ganhamos a vida eterna. O nome? Jesus Cristo.
Basta ter fé que o resultado é surpreendente.
2006-10-22 04:54:31 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
eu tambem sou ansiosa, cara, horrível, só quem tem.
o que faço, origami é ótima terapia.
pra vc ter idéia os primeiros eu rasgava,ansiosa demais, dai isso me ajudou muito. tocar um instrumento também ajuda muito.
2006-10-19 18:45:26 · answer #4 · answered by YalenaArqueira 2 · 0⤊ 0⤋
Vc não está sozinho
As vezes nem durmo direito qdo tenho alguma coisa importante pra fazer no dia seguinte
Falar com outras pessoas a respeito ajuda
Obrigado
2006-10-19 18:39:16 · answer #5 · answered by Luduvicus 4 · 0⤊ 0⤋
A melhor coisa é procurar um médico, e se vc acreditar em homeopatia... Tome florais...(lógico que com prescrição médica)
2006-10-19 09:08:24 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Infelizmente a ansiedade é considerada o mal do século. Também sou muito ansiosa e há algum tempo atrás tive que recorrer a um tratamento médico. Me dei bem. Hoje estou mais tranquila e durmo melhor. Se vc gosta, procure leituras, reportagens sobre tecnicas de relaxamento, yoga ou mesmo se concentrar e apreciar belas paisagens respirando longa e profundamente. Sua respiração é a chave para sua sobrevivencia. Boa Sorte.
2006-10-19 07:04:16 · answer #7 · answered by Margot 2 · 1⤊ 1⤋
tente se controlar, eu por exemplo uso psicologia reversa ou seja quando estou esperando uma encomenda q ira chegar em 10 dias eu me convenço q só chegará c com 30 dias e relaxo e quando chega é sempre uma surpresa
minhas finanças sempre conto q tenho menos disponivel do q o real e as dívidas au contrário
2006-10-19 05:22:32 · answer #8 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
Procure um profissional de saúde que ele poderá te ajudar....
2006-10-19 04:04:58 · answer #9 · answered by Elaine Resende 2 · 0⤊ 0⤋
paciência, procure conhecer mais fazendo boas leituras, e tenha paciência , paciência é a ciência da paz. boa sorte !!!
2006-10-22 23:04:12 · answer #10 · answered by olhos_verdes 6 · 0⤊ 1⤋
Tome muito cuidado para não engordar, já estou 10 kg acima do meu peso!!!!
2006-10-19 16:47:06 · answer #11 · answered by Duda 1 · 0⤊ 1⤋