2006-10-19 03:51:10 · 9 respostas · perguntado por dandara 1 em Saúde ➔ Saúde e Bem-Estar ➔ Outras - Saúde e Bem-Estar
Os outros usuários que responderam parecem-me um pouco exagerados.Em condições basais(ou seja pouco ou nenhum exercício físico,ambiente a cerca de 20 graus,ceca de 50% de humidade do ar,etc) cerca de 1,5 litros de água por dia são suficientes para manter um corpo saudável.Para manter sua pele bem hidratada deve-a tratar com cuidado.Não deve submetê-la a agressóes tal como Exposição solar excessiva especialmente das 11 às 17 horas,mantê-la sempre limpa,usar roupa que lhe propocione uma temperatura coporal agradável(nem muito quente nem muito fria).Se quizer poderá tambem complementar com um bom creme hidratante vendido em farmácia e aconselhado pelo seu Farmaceutico ou Dermatologista(só tem um inconveniente:são excecivamente caros,mas felizmente podem ser dispensados em muitos casos).
Valeu?
Bjss.
2006-10-19 05:18:01 · answer #1 · answered by Costa 7 · 0⤊ 0⤋
Segundo especialistas pelo menos 1 litro e meio a 2 litros de agua por dia.E fazer uma refeição saldavel.Felicidades.
2006-10-21 09:32:54 · answer #2 · answered by papete_silva40 4 · 0⤊ 0⤋
o ideal seria 3 litros por dia
2006-10-19 04:25:26 · answer #3 · answered by kelly cristina pedroso p 1 · 0⤊ 0⤋
2 litros!!
2006-10-19 03:59:51 · answer #4 · answered by Sil 2 · 0⤊ 0⤋
DOIS LITROS JÁ SÃO SUFICIENTES, ACOMPANHADOS
SEMPRE COM UMA DIETA RICA E EQUILIBRADA EM
FRUTAS E VERDURAS, POUCO SAL E POUCO
AÇUCAR... PS: VC SABIA QUE O AÇUCAR NOS
ENVELHECE MAIS RAPIDAMENTE ? HIHIHI BJINS ;-) MEL
2006-10-19 03:55:03 · answer #5 · answered by MEL 5 · 0⤊ 0⤋
2 a 3 litros
Não mais do que isto !
2006-10-19 03:53:33 · answer #6 · answered by Sherazade e as Mil e Uma Noites 7 · 0⤊ 0⤋
Depende do seu peso corporal, mas o mínimo indicado são dois litros.
Um abraço.
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2006-10-19 03:53:29 · answer #7 · answered by Rodrigo A 3 · 0⤊ 0⤋
eu tambem quero saber
2006-10-19 03:53:19 · answer #8 · answered by terly2006 2 · 0⤊ 0⤋
hidratada
2006-10-19 03:52:28 · answer #9 · answered by Easy come, easy go... 3 · 0⤊ 0⤋