Por mas que trato de pensar de forma optimista, generalmente el pesimismo termina por imponerse en todo lo que pienso...¿Cómo cambiar los pensamientos negativos a positivos?
2006-10-18 21:12:05 · 30 respuestas · pregunta de La Madame 3 en Salud ➔ Salud mental
amiga!! como estas?? el optimismo es un estado mental, lo que me ayudo a mi es ponerme una meta!! recuerda que una meta no escrita es un sueño irrealizable!!! luego que tienes esa meta tienes que buscar los recursos para lograr esa meta luego usar esos recursos y lograr tu meta!! tus primeras metas deben ser a corto plazo para poder alcanzarlas y sentirte fortalecida, luego vas paulatinamente tomando desiciones al mediano y largo plazo!! me sirvio buscar un punto de referencia ej: yo voy a estudiar por mi hijo,madre,padre, etc. de echo yo lo hice para darle el ejemplo a mi hijito!! y cada ves que flaqueaba (desanimaba) miraba su foto y me repetia "por el, hazlo por el" y eso me daba nuevas energias !!! amiga este mes termino mis estudios y estoy empesando mi carrera de psicologia!!! vamos tu puedes lograrlo todo esta en tu estado mental!!! Piensa en grande y tus hechos creceran, piensa en pequeño y quedaras atras!! la carrera de la vida no la gana ni el mas fuerte ni el mas rapido o habilidoso solo la gana aquel que cree poder hacerlo!!! EXITO!!!
2006-10-19 02:35:00 · answer #1 · answered by meamasomedejas 2 · 1⤊ 0⤋
Tienes que tener un actividad creativa, no obsesionarte con la negatividad, hay muchas cosas buenas en la vida, debes distraerte, leer un buen libro, oir musica, relajarte, hacer meditacion o yoga, tod oeso ayuda a alejar la negatividad, y erelacionarte mas con personas de mayor experiencia que te aconsejen y ayuden.
2006-10-26 15:52:34 · answer #2 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Piensa que con los pensamientos negativos le das gusto a quienes quieren verte mal. Entonces encabrónate con ellos y diles (aunque no estén ahí) que ni maiz les vas a dar el gusto porque no les debes nada, y de pura venganza, empiezas a ser positiva y al diablo con ellos. Ya después de un rato verás que se te hace costumbre ser positiva y ni siquiera por darles tn la torre a quienes te quieren ver mal ;)
2006-10-18 21:46:40 · answer #3 · answered by Ex-presidente inteligente 3 · 2⤊ 0⤋
y...no es fácil, pero acá te voy a explicar algo como para que ya no quieras pensar en negativo, solo en positivo pq te va a asustar un poco.
Es así, nuestro cuerpo está formado por un 90% de agua, esa agua (hablando espiritualmente) contiene todos nuestros pensamientos...si nosotros le transimitimos a nuestra agua pensamientos negativos, ésta va formando molecúlas de las cuales salen células y hacen que nosotros nos "enviciemos", por asi decirlo, con ese pensamiento, te daré un ejemplo para que lo entiendas mejor...
Una persona que está siempre triste, y piensa todo mal, que todo le va a salir peor de lo que ya es...Estos pensamientos van "pudriendo" el agua de su cuerpo, y haciendo que todo le salga mal, de verdad, Así pues, esta persona no podrá salir de esa depresión.
LOS PENSAMIENTOS DIRIGEN NUESTRO CUERPO! Acordate de eso siempre! no lo olvides, cada vez que vayas a pensar que algo esta mal, acordate que eso se va a tu cuerpo, al agua que este contiene. No lo olvides, las palabras tambien valen para ésto, tratá de pensar y decir cosas bien, porque ya sabes lo que sucede sino lo haces
un beso grande, ponélo en práctica! acordate!!!
2006-10-26 10:58:57 · answer #4 · answered by Amira Evelyn 3 · 1⤊ 0⤋
Cuando algo malo me pasa siempre pienso que pudo ser peor, y termino dando gracias a Dios porque no fue así.
Creo que para mi el pensar positivo proviene de esperar lo mejor pero prepararme para lo peor. De ver como sufre otra gente y dar gracias de que no soy yo. Además la meditación es buenísima. Por cierto una frase que me encanta "Las cosas siempre pueden estar peor, asi que disfruta de que no es asi."
2006-10-26 06:24:32 · answer #5 · answered by Loba 4 · 1⤊ 0⤋
no es facil pero hay muchas formas
1.debes de pensar en lo que te gustaria para ti y de esa manera desear lo mismo para las personas que te rodean
2.otra es aprender de tus decisiones erroneas si te equivocas en algun momento piensa cual fue e le rror y no lo hagas otra vez
3. puedes meterte a una clase de yoga y eso te va a ayudar muchisimo
4. reunete con gente positiva pues si lo haces con gente negativa pues aprendes de ellos
La vida es tan bonita si aprendes a vivir con ella
suerte
2006-10-25 16:18:34 · answer #6 · answered by heidi 2 · 1⤊ 0⤋
El optimismo se contagia: reunete con amigos (as)entretenidas, vé cosas lindas: vidrieras, cine, amor, etc; camina por un lindo paraje, alameda, playa, campo y piensa ¡LAS MARAVILLAS DE LA NATURALEZA¡ todo en su punto indicado, en equilibrio, en armonía. Los únicos que nos desarmonizamos somos los seres humanos. Piensa, Dios nos colocó en la tierra para ser FELICES, no para sufrir. Así es que anímate y escucha una linda música y ¡¡baila¡¡.
2006-10-25 12:44:33 · answer #7 · answered by ANA MARIA C 4 · 1⤊ 0⤋
Debes proponértelo.
Hay muchos libros que te pueden ayudar e incluso en Internet hay varios sitios.
suerte!!!
2006-10-19 00:44:44 · answer #8 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
primero enfrenta las cosas negativas de una forma positiva, si no puedes resolverlas entonces ignoralas y a otra cosa...
2006-10-18 21:22:01 · answer #9 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
escucha la cancion de penso positivo de jiovannoti
esta en italiano, pero algo dice asi
yo pienso positivo porque estoy vivo porque estoy vivo,
nada y nadie del mundo podra frenarme de razonar,
yo pienso positivo en lo que creo...
2006-10-18 21:20:54 · answer #10 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
A mi me pasa lo mismo, pero estoy aprendiendo a apartar los pensamientos negativos. En cuanto te venga un pensamiento negativo, apártalo de tu mente y oblígate a pensar en algo positivo. Yo creo y espero que con el tiempo veremos los buenos resultados de nuestro esfuerzo.
Suerte y ánimo!!!!
2006-10-18 21:18:58 · answer #11 · answered by Ruth 5 · 1⤊ 0⤋