各位請多多指教唷!!~
我很想幫我男朋友.我很愛他..
可是他從小到大因為家庭環境.
加上現在工作.生活上許多的壓力.
讓他的思想變的很偏激...
我覺得他憂鬱症程度還滿嚴重的.
可是我不知道要怎麼幫他.我常常跟他說不要想這麼多.
給自己一次機會.也常常叫他去看醫生.可是他不聽..
他覺得自己一定活不久.常常有自殺念頭...
我該怎麼幫他呢?
很誠心的想請大家幫我
2006-10-18 20:52:12 · 4 個解答 · 發問者 婷＊～ 1 in 健康 ➔ 心理健康
要用心好好顧著他，平時多陪他出外走走舒解他心中的壓力...讓他覺得有妳在的重要性，還有可以慢慢開解他跟他說雖然工作上壓力是必免的，但是下班後是自己的時間~不要把工作扛的那麼重，又不是連下班的時間也要貢獻給公司...公歸公，私歸私~還有啊!!最重要的是請別把自己的生命想的那麼短暫...要為自己快樂生活一輩子~路是人走出來的~而不是光想著自己活不了多久就能走的快樂...笑一個吧!!把心情放輕鬆點~自己有個目標，有著自己想要的快樂...工作雖然是為了過日子，但是也不用把工作壓力全部壓在自己身上懂了嗎...而從小因家庭環境因素就忘了吧~自己有能力工作了就不要因為家裡一些問題困擾自己情緒好嗎!?雖然必免會想到，但不希望你過的不開心的生活...ps:這位他的女朋友希望這些話能好好跟他溝通溝通~關於看心理醫生的事..暫時先看他情形在說了..畢竟男生個性比較固執，所以妳就看情形而定~如果他要自己去看醫生那就更好了...
2006-10-18 21:26:36 · answer #1 · answered by 史塔斯米 3 · 0⤊ 0⤋
用這個幫助他~~~你馬上就會感到效果!!助人爲快樂之本，發心助人更可以令自己更快康復。 近年的科學研究終於找到證據，解釋箇中的道理。 我們周圍，好像越來越多人久病纏身，屢醫不癒，長年累月生活在地獄之中，想盡辦法也無法恢復健康。如果你有親友屬於這一族不幸之人類，或者你自己也是多多少少不斷在跟病魔糾纏，以下的資料說不定是上天的祝福。 ■施恩竟是最有效療法！ 近年各方科學研究逐步證實：原來想醫好自己的頑疾，妙手回春，有個很簡易但驟聽來難明的絕招，就是「佈施」。 「助人爲快樂之本」，誰都懂講。「快樂乃是才是健康之源」，道理也簡單。當你感到開心滿足的時候，身體即會産生種種變化，將自己的健康改善過來。 “佈施”即是幫助他人、付出、分享。 不過現在科學家開始用科學方法揭開箇中的秘密，倒也蠻刺激的。 ■佈施如何成爲靈丹妙藥！ 《今日心理學》學報1988年10月號登載了一篇名爲〈助人者的快感〉的論文，報道說：“紐約市健康增進學院分析過一千七百多個婦女的健康狀況，她們都是長期做幫助人的工作的，【結果發現她們每次爲別人做事之時，自己的生理疾病亦告減輕甚至消失】，包括頭痛、失聲、因狼瘡或多發性硬化導致的疼痛、抑鬱症等。” 哈佛大學心臟病專家赫伯特．本森解釋這個現象說：當我們動手做事去幫助他人時，不期然會“忘我”，於是身體各部分産生微妙的變化，出現一種特別的感覺，就是所謂“助人者的快感” ■做義工病會快好？ 據前引那篇論文的報道：“在先後兩次調查中，那些［做義務工作的］人士實際做幫助他人的工作之時，分別有68%及88%不約而同感到一種明顯可辨認的生理經驗。有一位婦女形容它是‘胸部頸部輕微緊縮，好像血液流通增加了’；另一位說‘感到自己很妥當健康、舒暢幸福，就像游泳時出現的感覺一樣’；另一位到老人院做義工的女士形容那種感覺，好像打完一場網球時一樣又開心又疲倦。【許多婦女形容說，做完義務工作之後，覺得整個人平靜自在，自己有價值。”】 ■越辛苦越快樂！有個美國大學生瑪吉到醫院裏長期當義工，被派到急症室服務。第一晚，她已經覺得差不多捱不住了：四個車禍傷者同時送到，其中兩個已經不似人形，抵步時證實死亡，另外兩個傷勢危殆，半昏迷，全身多處骨折，鮮血披面，表情扭曲，急症室中人手忙腳亂，情況不堪，連義工新丁也迫得加入工作。經過好一番努力，傷者才穩定下來，送進了手術室仔細調理。 一切歸於平靜，急症室負責人多賽醫生留意到那位義工瑪吉獨個兒躲在角落，坐在矮凳上，動也不動，目光呆滯，臉如死灰。 “你沒事吧？”他說。 過了好久，她才擡起頭，有反應，想開口，但又說不出話來。多賽醫生知道發生了甚麽事，她會病倒的，於是叫護士扶她上一張空擡床上休息。過了一會，她覺得好多了。 “你第一次來急症室做？”“不用問你也看得出了？”她顯然覺得不好意思。 “一次生兩次熟，很快就沒有問題了。講開又講，爲甚麽你偏偏要自己揀來這個刺激地方？” “你聽到了別笑我：我想結識念醫科的學生。我以爲這種地方最易相熟。” 後來瑪吉果然頻頻來急症室當義工，她大學畢業之後念研究院，仍然堅持常來。 多賽醫生再次碰到她，開玩笑地問她初時的願望有沒有得償——找到了醫生物件沒有。 她笑著說：“幸好沒有呢！我來做義工不再是爲了搭上醫學生，現在我結了婚有一年啦。” “那麽你還來這裏ㄍㄢˋ甚麽，不是喜歡義工那些小丑式制服吧？” 【“說起來真是不理性，總之我每次在這裏工作，都感覺到人生很圓滿。】實在奇怪，越忙得要死，甚至越恐怖，反而我覺得越快樂。暑假期間我去了別處，反而很懷念這個鬼地方！” 瑪吉的遭遇是個經典例子：上天充份回報任何善心的工作。施比受更有福，是真的。 ■祝福原理曝光！ 心理學家進一步研究【這一種無名快感的生理基礎，發現原來是大腦分泌出腦內嗎啡呔，這種化學物質不但令人興奮，感到無名的快樂、平靜、滿足，還會令全身的細胞減少氧化，變得更年輕更有活力。】美國木球場州立大學心理學家傑克．潘克塞佩肯定那種經驗是腦內嗎啡呔的傑作，指出我們每次跟其他人共聚相處開心時，都有這種東西分泌。【其實我們跑步、游泳、打太極等等之後，大腦也一樣分泌這些嗎啡】，分別只是在於：（1）幫助他人時，這種分泌特別有保證，幾乎是一定有那種美妙快感，其他活動（跑步等）則未必。（2）即使事後隔了一段日子，回想幫助別人的工作，大腦一樣再次分泌腦內嗎啡呔，雖然份量較少，感覺不及真正動手做時那麽強烈。 總之，佈施是世界上最快樂的事，科學家怎麽解釋，都不重要了。 晨鐘暮鼓：佈施能給人帶來快樂，其實這個現象，在我看到這篇文章之前就已經感受到了。只舉個前兩天的例子：我們辦公室有位黨員由於身體的原因，這些日子一直悶悶不樂，正好趕上學校讓黨員捐款資助貧困學生，真是不可思議，這位同志捐完錢回來，像是變了一個人，笑嘻嘻的甩著手就回來了。情緒也好了很多。 有句名言：「愛是一個口袋，往裏進是滿足感，往外拿是成就感。」說得一點都不錯！此中的奧妙只有躬行才能悟到！
2006-10-20 16:48:49 · answer #2 · answered by no.2 7 · 0⤊ 0⤋
妳好.對於憂鬱的人.最忌說別想太多.他就是會想太多.人總有憂鬱.心情不好的權利吧.妳並不用過於擔心他.真正有自殺傾向的人.並不會對別人說的.他會直接做.他需要別人的支持.妳只需默默的陪伴他就可以了.不用想幫他些什麼.不用因為無法幫他而愧疚.妳本來就並非是專業人員.他需要的是一個同理心極高的專業人員.而非是一個要他改變想法.觀念的人.因為他就是會悲觀.他的心中會認為別人無法理解他.但實際上別人有義務要理解他嗎?他需要的是先愛自己..
2006-10-19 04:38:08 補充：
當一個人身陷於自我的意念中.是難以自拔的.首先妳要了解.要協助他.妳必須要先穩定自己.妳的情緒千萬不能受他的影響.不能說他心情低落.妳就跟著低落.妳依舊有妳的事情要做.妳的重心不能全放在他身上.這會讓他依賴.是否去看醫師.這讓他自己決定.一個人要好要壞.這是他的權利.即使他要沈溺於憂鬱中一輩子.也不能干涉.除非他自己有意願.否責我們也不能幫什麼幫.只是妳要清楚.別在期望他.別將自己將來的幸福寄望於他.也別要求他要馬上好起來.此時的他就是身陷於憂鬱中.
2006-10-19 04:39:54 補充：
或許妳不能諒解他.為何為讓自己如此悲觀.為何無視於妳的關心.但我想說的是.妳並非是他.無法理解他的想法.所以也儘量不要對他灌輸自己的想法.因為他了解妳是為他好.但此時的他就是失去了力量.倘若他看見妳失望.只會讓他感覺自己更不好.不要求他.不期望他.適時的陪伴他.支持他.不改變他的想法.http://tw.myblog.yahoo.com/mavis-541682000.這是我的部落格.我收集了一些關於心理的文章.有時間可以上去看看...
2006-10-19 00:27:52 · answer #3 · answered by 羽の幻翼 7 · 0⤊ 0⤋
對呀!!有點無言耶...
2006-10-18 23:05:06 · answer #4 · answered by 婷＊～ 1 · 0⤊ 0⤋