我嘴巴破洞的非常快速，每次傷口癒合的時候，過沒兩三天嘴巴又破洞我對於這個問題實在很煩惱，而且破洞時都不只一個最多高達6個.......而且每次破的洞都有大有小，我到底要怎樣才可以避免這個問題呢？？誰能跟我講答案嗎？？
還是我體內缺乏一些東西呢？？還是跟飲食習慣有差呢？？還是跟衛生習慣有差呢？？還是跟基本體質有差呢？？
我早餐吃很少(幾乎都沒再吃)。中餐不定(有時吃便當)。晚餐不定 (幾乎都沒再吃)
我:國2
身高:175up
體重:40up
請問跟這個有差嗎？？
2006-10-19 17:54:32 · 6 個解答 · 發問者 ─╪☆小〃脆╭★ 1 in 健康 ➔ 疾病與處置 ➔ 其他：疾病
嘴破原因
下列幾項因素會促使「嘴破」復發：
●精神緊張、壓力過大。
●性情急躁、易怒。
●睡眠不足（睡眠障礙）。
●過度勞累。
●消化不良、腸胃炎。
●月經不調、內分泌紊亂（女性動情素與黃體素的變化最為重要）。
●發燒不退。
●免疫能力減退、常感冒。
●創傷刺激（齒列矯正或咬到受傷）。
●家族遺傳。
造成嘴破的原因眾說紛紜，有些人說是火氣大、水果吃得不夠多，也有人說是吃到不乾淨的食物，還有人歸咎是體質的問題；事實上，專家說，造成嘴破的最主要原因，絕對是妳可以自己控制的：情緒。
情緒緊張 造成嘴破
10％的嘴破發生原因是缺乏維生素B、C，造成黏膜發炎並破裂
而臨床上80％的患者都是因為情緒緊張造成免疫功能失調、
或因此造成肌肉緊繃，使黏膜的血液循環不良而造成嘴破。
1.運動~~~是預防嘴破的不二法門
規律的睡眠與多吃蔬果提昇人體免疫力，的確都是避免嘴破發生的方法；不過何一成強調，想防嘴破最好、最直接的方式其實是運動。不論是哪種運動，只要能讓妳全神貫注投入，即使只是快走、慢跑甚至拼圖，都能活動全身的肌肉達到放鬆的效果，並使血液循環變好。
多喝水維持唾液分泌，讓口腔黏膜組織避免受到壓迫，也能預防嘴破；別以為喝鹽水能夠殺菌就猛灌鹽水，水分容易隨著鹽分流失反而造成反效果，而過量的含糖飲料則會阻礙腸胃道的吸收能力，還是喝水最好。
2.養成睡好眠的習慣~~~
其實嘴巴破最主要的原因是晚睡、睡眠不足及疲勞，造成免疫力低落而引起的。如能每天睡個三~四十分鐘的午覺，晚上十點上床睡覺，三餐都有水果，以及每天早晚五分鐘的體操運動，就可迅速痊癒。
3.最有效的水果~~奇異果
體力透支引起嘴破時，若能在每一餐飯後吃一個奇異果，另外不停地小口小口喝新鮮的紅葡萄汁（一天量2000c.c.以上），就可以迅速好轉。奇異果的維生素C含量，比檸檬、柳橙等還高很多；葡萄汁能滋補血液、增力 氣；而小口的喝是為了讓紅葡萄汁多混合一些自己的唾液下肚，因為唾液有滋潤五 臟六腑的作用，可以有效地清理嘴角的火氣。假如沒時間自己打鮮葡萄汁，可到便利商店或超市，購買廠商所做的瓶裝或紙盒已添加維他命C的鮮葡萄汁，也很有效果。
祝福你嘴破趕快好ㄛ^^
2006-10-19 18:04:50 · answer #1 · answered by 小碧 2 · 0⤊ 0⤋
嘴破如果是一個!!!那是抵抗力太弱了!睡眠不足!壓力太大!!!!嘴破如果是對稱型的那是缺乏維生素B2那我想你一定你沒喝牛奶哦(牛奶含有大量的維生素B2)!!!而缺維生素B2會造成口角炎(嘴角旁會有點黑黑的!!!)也會造成嘴破(也是對稱型)!!!而且你的眼睛也會佈滿了血絲!!!而且我想你還有容易疲勞及臉部T字部位容油油的!!!而維生素B通常不只只會單獨只缺一項而已!!!你的B群整個都會缺乏!!!只是時間的問題而已!!!而B群主要掌管身體的能量代謝已及神經系統!!!如果不注意會對身體造成莫大的傷害!!!請注意你的飲食不正常!!!早餐是最最重要的!!!而且你現在正在發育期是你人生中最重要的一個時期!!!若你的身體沒有照顧好!!!那可是會終生遺憾的!!!如果你想要健健康康的身體!!!可是要好好的重視!!!健康是自己的責任!!!如果你真的想要有一個良好的身體!!!那你可點我人頭或打電話問我問題都可以!!!而我本身從事營養相關工作!!!!幫助別人也就是幫助自己!!!
2006-10-21 10:47:21 · answer #2 · answered by 東昇 2 · 0⤊ 0⤋
嘴巴破洞的非常快速..
有時摳腔還會起泡疹..
體質還真弱之故..!!
2006-10-19 21:50:15 · answer #3 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
我跟你一樣的情況 我最多破過18各 常常一起床發現自己滿口鮮血
通常大部分醫生都會說你是火氣大（我起碼看過１０各醫生了） 或是缺乏維生素ｂ２
但是事實上 我怎麼吃都沒用
不論是維他命ｃ ｂ２ ｂ１２ ｂ群 綜合維他命
還吃過中醫的黃蓮解毒丸 通通沒效
我曾經懷疑自己得了口腔癌
去醫院抽血檢查也查不出原因
最後醫生告訴我 我這是體質問題 無藥可治（怨嘆啦）
不過呢 從飲食問題 衛生問題如果有改善 還是有點幫助
飲食方面你要注意 會上火（例如炸的） 辣的 刺激的都少吃
我一吃辣的馬上嘴破
不過你太瘦了 飲食上看起來也不均衡
雖然跟胖瘦無關 但是太瘦而造成身體抵抗力不好的話 會破的更厲害
不知道你健康方面如何 會不會常感冒
衛生方面你可試試看看漱口水 他可以幫你的傷口稍稍消毒 而且可以減輕疼痛
ｐｓ：我以前身體不好（我是天生身體虛弱） 常常感冒 嘴破洞也超多
目前我身體養的還不錯 連感冒都少了 嘴破也從每次破３各降為每次破一各
2006-10-19 22:51:34 補充：
雖然水果類的維生素可以預防嘴破 但是對已經嘴破的我們其實反而太過刺激 保證你會痛到哭死所以沒破時 可以吃像奇異果這類富含維他命的水果 但是如果已經破了 就不要吃 因為真的是痛痛痛 而且過分刺激會造成反效果
2006-10-19 22:54:09 補充：
還有盡量不要熬夜或是太累 因為這樣會使你抵抗力降低 容易嘴破 也要多喝水 還有記得一點 盡量不要喝很燙的熱飲或是熱湯 放涼再喝
2006-10-19 18:47:46 · answer #4 · answered by 兔妹 3 · 0⤊ 0⤋
首先教你個很快可以癒合的方法
漱鹽水.請記住要濃一點
再來.我看你的飲食習慣不是非常好
正確的飲食.是保持健康最好的方法
因為你中午有再吃飯.但重點你又吃便當
那麼蔬果類.你實在接觸太少了
維生素c.因該很缺乏
另外一件
可能是你火氣比較大
平常盡量多喝水(椰子水也很好).少吃炸的
再來一件事
我很care
你是男生還是女生阿
175公分40公斤
連模特兒都比不過你ㄟ
請從現在開始
多吃飯.魚.蔬菜.水果
保持健康
希望未來你的情況可以改善
祝安康~
2006-10-19 18:09:38 · answer #5 · answered by 鄭小米 2 · 0⤊ 0⤋
哇~你的狀況很嚴重耶
建議你還是去看個醫生比較好喔
個人知道是多補充維他命B
你三餐要吃好阿
營養補充不足也會發生影養不良的狀況
你一天喝多少水呢?
多喝水比較能減少嘴破的機率喔
或者是體內火氣大也有可能嘴破
建議多喝些先草之類的降火食品
還是去看個醫生吧
為自己的健康好呀~
2006-10-19 17:57:38 · answer #6 · answered by * 5 · 0⤊ 0⤋