2006-10-18 16:55:44 · 10 respuestas · pregunta de PIPOARG 1 en Salud ➔ Salud ➔ Otros - Salud
Veo que hasta ahora nadie te ha respondido bien .
Cuando corres aumentas tu gasto cardiaco, esto es segùn la condiciòn fisica que tengas , al continuar tu ejerecicio tus tejidos requeriràn màs oxigeno por lo que tu frecuencia cardiaca aumentarà , pero si continuas corriendo la cantidad de sangre que llega al corazòn serà mucha y el corazòn no la podrà bombear toda a pesar de haber aumentado su ferecuencia, entonces irà dejando parte de ese volùmen en las cavidades derecha del corazòn aumentando la presiòn venosa en el Vena Cava, esto harà que el higado se congestione de sangre , que se dilaten lo vasos intrahepaticos por el aumento de presiòn . el tamaño del higado se incrementarà a tal grado que la càpsula que lo protejen se dilatarà tambièn , ( se llama càpsula de Gleeson) y esto te causara dolor .
Fijate que solo te duele el costado derecho.
Si detienes tu ejercicio, disminuirà la necesidad de oxigeno tisular y el corazòn podrà bombera la sangre que estaba dejando resagada , bajarà la presiòn de la Vena Cava y de las venas hepàticas , el higado recupoerarà su tamaño normal, , la càpsula de Glisoon volverà a su tamaño normal y el dolor desperecerà.
Es dolor de punzada en el costado , es muy parecido al famoso "Gancho al Higado" de los boxeadores, sòlo que èste ùltimo es violento y traumàtico , el del corredor es lento y progresivo.
Saludos.
2006-10-18 18:45:24 · answer #1 · answered by rafael s 4 · 0⤊ 0⤋
lo mas seguro es q estés respirando por la boca, debes inhalar por naríz y exhalar por la boca. Inicia a un ritmo de dos dos; es decir inhalas dos veces pequeñas y exhalas otras dos veces pequeñas, mientras vas corriendo para q t vayas acostumbrando; posteriormente tu cuerpo se adecuará y adoptará su propio ritmo. Cuando te vayas deteniendo controla tu respiración respirando suave y profundo, no lo hagas de golpe porque te puedes marear. Suerte.
2006-10-18 18:43:25 · answer #2 · answered by adrianin14 2 · 0⤊ 0⤋
yo debo decirte que me pasaba eso y me diagnosticaron apendicitis,porque no consultas con un medico.
2006-10-18 18:43:12 · answer #3 · answered by susana g 1 · 0⤊ 0⤋
Deja de fumar
2006-10-18 17:03:18 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
cierra la boca cuando corras
2006-10-18 17:02:46 · answer #5 · answered by monett 6 · 0⤊ 0⤋
Pueden ser dos cosas:
1. Estas corriendo a un ritmo mas rapido de el que puedes aguantar ahora.
2. No estas respirando con ritmo.
2006-10-18 17:00:04 · answer #6 · answered by Iñaki 3 · 0⤊ 0⤋
ja bueno, esto lo deviste de ver visto en educacion fisica, le llaman golpe de mula y es por que no estas acostumbrado o simplemente tomaste mucha agua en medio de una carrera rapida.
vamos a mover esas piernas corre mas fuma menos
suerte.
2006-10-18 16:58:32 · answer #7 · answered by chacho 2 · 0⤊ 0⤋
La respiracion es importante. Saber como controlar tu ritmo cardiaco tambien.
Toma mucha agua y haz calentamientos
2006-10-18 16:58:05 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Porque no corres nunca...
2006-10-18 16:57:15 · answer #9 · answered by tincho-q 3 · 0⤊ 0⤋
por la respiracion... seguro q respiras por la boca entonces te duele el bazo
2006-10-18 16:56:59 · answer #10 · answered by * EmmY * 1 · 0⤊ 0⤋