No conozco mucho esta disciplina y quisiera conocerla, cualquier información fehaciente sobre la misma será bienvenida.
2006-10-18 14:10:35 · 12 respuestas · pregunta de Cecibright 1 en Salud ➔ Otros - Salud
yo apenas empece a practicarla y es muy buena para relajar los musculos, ademas te hace muy flexible
2006-10-18 14:15:19 · answer #1 · answered by safari 7 · 0⤊ 0⤋
La cosa menos relajante y mas alejada del yoga que se me ocurre es pasarse horas frente a la computadora haciendo pavadas.
2006-10-26 13:24:09 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Dicen que balancea cuerpo y mente.
Suerte!
2006-10-26 13:20:58 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
la yoga es buenisima xq aparte de relajar tu alma relaja tu cuerpo .. te hace mucho mas flexible... lo que si te comento es que .. las primeras semanas o el primer mes (depende tu cuerpo) te van a doler los musculos .. mucho...pero es hasta que se acomoden .. xq tene en cuenta que despues de ser paciente y ponerle garra vas a ser una mujer muy flexible ;) ..
hace yoga !!
ii viviii la vida !! ;)
2006-10-26 13:01:54 · answer #4 · answered by lau_17 2 · 0⤊ 0⤋
uy como le digo
2006-10-26 12:29:39 · answer #5 · answered by Skarcraft_Caro 2 · 0⤊ 0⤋
Definitivamente ya lo comprobaras por ti misma es una combinación que beneficia mente y cuerpo
2006-10-25 03:01:09 · answer #6 · answered by maruchi 6 · 0⤊ 0⤋
Por supuesto, te ayuda en los dos ámbitos...
2006-10-24 11:51:43 · answer #7 · answered by tmidointenso 4 · 0⤊ 0⤋
Fundamentalmente lo que te brinda el Y oga es elasticidad, mucha elongación. Trabaja mucho las articulaciones y en posiciones donde las gimnasias tradicionales no lo hacen. Otorga cierta firmeza muscular y fuera, pero sólo con mucho tiempo de practicarlo y con mucho tiempo de "sostener" las diferentes asanas (posturas). Ah y lo que te dice Titina,nada que ver, te lo aseguro.
2006-10-24 07:00:18 · answer #8 · answered by silvianandaom 4 · 0⤊ 0⤋
Yo practico yoga, y te seguro que es excelente para todo, para el aspecto físico del cuerpo, con las posiciones que tenes que haser, te aseguro que es muy benéfico, y en lo espiritual te da mucha paz, yo no puedo practicarlo muy asiduamente pero cunado lo hago es realmente maravilloso, eso si la profesora/or, deben ser buenos para que sepan enseñar bien. Otra cosa la respiración es muy importante.Suerte y adelante no te vas a arrepentir. Eso que te respondió alguien que te da depresión, no lo creas , yo por problemas estoy depresiva, hago yoga y me levanta el animo, te sentís muy . pero muy bien, la religión no tiene nada que ver, yo soy Católica, sigo sin problemas con mi religión
2006-10-24 03:07:37 · answer #9 · answered by maria t 3 · 0⤊ 0⤋
mejora muchisimo la circulacion, permite que los musculos sean mas flexibles y tonicos, mejora el funcionamiento del estomago, alivia las migrañas hasta desaparecerlas, deja casi nula la posibilidad de sufrir desgarros musculares, esguinces o contracturas, mejora la respiracion, modera el apetito.
2006-10-21 13:34:29 · answer #10 · answered by . 6 · 0⤊ 0⤋
te da flexibilidad y tono muscular, no es un ejercicio cardiovascular por lo q no debes preocuparte si sufres del corazón o los pulmones, es muy buena forma de vida.
2006-10-18 14:31:29 · answer #11 · answered by janis87 2 · 0⤊ 0⤋