Um inferno no dia a dia, uma dor maldita, que por mais que tente muita gente não sabe resolver sozinha. A não ser com terapia psicológica, alguém sabe resolver este inferno?
2006-10-18 10:13:02 · 19 respostas · perguntado por maverik 2 em Saúde ➔ Saúde Mental
A ansiedade nada mais é do que a consequência do medo. Medo de perder o controle. Mas na verdade o que vc tem que entender é que não temos controle de nada. Eu tive crise de pânico, tive depressão, tomei remédio, fiz terapia, etc... longa história. O resumo da ópera é que quando vc perceber que quem está no controle de tudo é Deus, ou destino, o que vc quiser acreditar, vc vai parar com isso. Fiz Yoga por 2 anos e foi a melhor coisa para controlar a ansiedade. Vc tem que ver um bebê. Ele não tem ansiedade, ele não tem medo de ficar sem comer, ele é tranquilo porque tem sua mente voltada para o presente. Medo é uma preocupação com o passado (coisas que vc não vai poder mudar) ou com o futuro (coisas que ainda não aconteceram). Se vc viver cada minuto, vai aproveitar mais a vida. Respire devagar. Se vc controlar sua respiração, metade do seu problema vai estar resolvido. Ele vai fazer seu coração bater mais devagar, sua circulação sanguínia vai tranquilizar e consequentemente sua mente também. Pare de anotar coisas, controlar horários, arrumar coisas, procurar problemas, páre de ter medo. Confie que vc vai resolver cada problema que aparecer quando aparecer. Não tente se precaver. Quem tem medo não vive. Boa sorte querida. E se vc tem alguma compulsão, ainda que seja sadia aos olhos dos outros, se cuide. Se fumar, páre. É o melhor que eu posso te dizer. Fique em paz. Cuide do que vc pode, do que vc não pode, aperte o botão do f.o.d.a-se, ok???
E se posso te dizer mais uma última coisa: não tome remédios. Eles vão te deixar como uma zombie.
2006-10-18 10:33:51 · answer #1 · answered by invisivel_aos_olhos 4 · 0⤊ 0⤋
Si piensas que no hay esperanza y que tienes que vivir para siempre con la ansiedad te equivocas, cúrala con este método http://SuperarTuAnsiedad.latis.info/?Z01a Mi vida ya no podía ir a peor, ya no tenía vida porque la ansiedad estaba dueña de ella, pero afortunadamente he encontrado este método con lo cual he vuelto a recuperar mi vida. Un método que funciona aunque nada más lo hace.
2017-02-11 21:57:44 · answer #2 · answered by ? 3 · 1⤊ 0⤋
Voçê já respondeu à sua Pergunta e muito bem.Existe a dôr psicológica que doi da mesma maneira que as outras.Assim você deve consultar ràpidamente um Psicólogo para acabar com seu tormento.
Espero ter ajudado a resolver seu problema dado que já passei pelo mesmo e sei o que custa.
Desejo-lhe as suas rápidas melhoras.
Bjss.
2006-10-18 10:19:49 · answer #3 · answered by Costa 7 · 1⤊ 0⤋
Faça um tratamento com um psiquiatra, tomando ansiolíticos para diminuir esse mal.
Depois de um tempo ele te liberará e vc estará curada.
Experiência própria!
2006-10-18 10:15:33 · answer #4 · answered by Lucy Lee 6 · 1⤊ 0⤋
Eu tomei passiflora 50 mg a noite.
2006-10-18 10:27:00 · answer #5 · answered by Queridinha 2 · 0⤊ 0⤋
Maracugina.
2006-10-18 10:26:23 · answer #6 · answered by Joe 2 · 0⤊ 0⤋
Responder com certeza o motivo da sua ansiedade só mesmo um profissional qualificado, porém eu sofri deste mal a muito tempo atrás, o que me ajudou???........simples, comecei a dedicar um pouco mais de tempo a mim mesma, me dediquei ao artesanato, comecei a frequentar uma academia de ginástica, mudei meus hábitos alimentares e sou hoje uma nova pessoa!!!!!!!!!!
Espero ter te ajudado, estou torcendo para que você consiga também!!!!!!!!!!!!
2006-10-18 10:26:14 · answer #7 · answered by Pithy 1 · 0⤊ 0⤋
Faça consultas com um psicologo e tente sempre manter sua cabeça ocupada, procure fazer coisas que você gosta, e que evitem deixar você parado sem fazer nada, porque cabeça vazia
faz mal á ti mesmo ^^
2006-10-18 10:25:28 · answer #8 · answered by Zelda 2 · 0⤊ 0⤋
Estou bebendo passiflorine 3 vz ao dia.
Melhora, Boa sorte.
2006-10-18 10:21:08 · answer #9 · answered by Feliz 3 · 0⤊ 0⤋
Eu sei, entregue a ansiedade para Deus, pois só ele pode lhe ajudar.
2006-10-18 10:15:24 · answer #10 · answered by Celia F 1 · 0⤊ 0⤋