emagrecer 6 quilos em 15 dias
2006-10-18 09:07:51 · 18 respostas · perguntado por ericajacarei 2 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Uma boa dieta associada a uma série de exercícios, sob orientações de profissionais da área de saúde (nutricionista) e um profº de educação física.
Tenha fé, ânimo e força de vontade!
2006-10-18 12:02:08 · answer #1 · answered by Pavarotti 2 · 0⤊ 0⤋
nao coma nada e corra pelo menos 20 km por dia... (depois do quinto dia vc nao vai mais conseguir correr)
2006-10-18 09:11:05 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Emagrecer 6 kilos em 15 dias só deixando de comer mas irá ter problemas de saúde por isso é melhor nem tentar.
Todo o emagrecimento deve ser feito de forma lenta e gradual,se fizer um programa nutricional para perca de peso por exemplo herbalife vai ver que perde 6 kilos em 30 dias.
2006-10-18 14:49:10 · answer #3 · answered by Francisco A 2 · 0⤊ 0⤋
Existem remédios no mercado que te possibilitam isso , principalmetne se vc fechar a boca drasticamente. Mas nao faca isso! Vcs vivem reclamando de strias e celulite e quer perder 6 kg em tao pouco tempo, tu vai encher de muxiba faz isso nao!
2006-10-18 09:38:18 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
so parar de comer mais nao se esqueça do efeito sanfona
2006-10-18 09:22:14 · answer #5 · answered by guapuan 3 · 0⤊ 0⤋
para de comer mto, coma so o necessario, não jante e faça mtas atividades fisicas
2006-10-18 09:20:59 · answer #6 · answered by Vampira 6 · 0⤊ 0⤋
coma bem pouco num dia e saia pulando no outro !!
2006-10-18 09:20:47 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Dieta para desintoxicação...
Primeiros 6 dias:
1º dia - jejum, apenas água (com uma gotinha de limão se gostar);
2º dia - sucos de frutas não ácidas de 3 em 3 horas (mamão, maçã, melão, por exemplo);
3º dia - porções de frutas não ácidas de 3 em 3 horas (mamão, banana, maçã, por exemplo);
4º dia - no café: frutas não ácidas, no almoço: saladas cruas, no jantar: frutas não ácidas;
5º dia - no café: frutas não ácidas, no almoço: caldo desintoxicante (é uma sopa de legumes, sem arroz, massa nem carne... coloque batata, cenoura, chuchu, tomate, cebola, couve), no jantar: frutas não ácidas;
6º dia - repita o 5º dia ou inicie outra dieta!
Outra dieta: pode se fazer mais uns 7 dias, pois depois dessa primeira semana vc não vai mais sentir tanta fome!
no café: pão torrado, chá ou suco de frutas (não tome café, pois é energético, pode te deixar ansiosa)
no almoço: muita salada crua, um carboidrato (batata, massa ou arroz, por exemplo);
na janta: frutas, de preferência não ácidas
Depois dessas duas semanas, não volte a comer como louca, até pq teu estômago vai ter diminuido um pouco e se vc comer mto pode passar mal!!!!
Prá mim o mais difícil é ficar se os doces... mas não é tão difícil qto parece!!!
Boa sorte
2006-10-18 09:18:47 · answer #8 · answered by pequenasc 4 · 0⤊ 0⤋
IMPOSSÍVEL!
2006-10-18 09:17:09 · answer #9 · answered by DÉO 3 · 0⤊ 0⤋
vai sonhando
2006-10-18 09:15:43 · answer #10 · answered by LUCKY 6 · 0⤊ 0⤋