2006-10-17 13:07:19 · 15 respostas · perguntado por Anonymous em Saúde ➔ Saúde Mental
Ow linda, qualquer esporte ajuda a aliviar o stress, garanto isso a vc!! Tente fazer o que vc achar melhor e mais prático.
Eu gosto, principalmente, de natação, ciclismo e vôlei.
Faça o que vc mais se identificar...
O stress tem várias causas para ele, mas o mais comum é acúmulo de resíduos hormonais decorrentes de sobrecargas do dia-dia, com a atividade física, vc melhorar o metabolismo e consequentemente há uma remoção desses resíduos do organismo...
Tem mais coisas que poderia dizer, mas não convém, acho que a pergunta já foi respondida!!
Pratique esporte!
Abraços
2006-10-19 12:44:52 · answer #1 · answered by FBI 3 · 0⤊ 0⤋
eu sugiro judo. tb serve pra qdo alguem ta te agarrando.
2006-10-19 10:29:41 · answer #2 · answered by jaderdavila 6 · 0⤊ 0⤋
Não sei se vc gosta, mas natação é muito bom.
2006-10-18 16:17:39 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Escreve o nome de seu chefe (a) no saco de areia e senta a porrrada alivia que é uma maravilha.
2006-10-17 22:25:40 · answer #4 · answered by magrão 7 · 0⤊ 0⤋
kiéisso menina..assim vc me deixa envergonhado...
2006-10-17 22:16:21 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Experimente, sem luvas:
Olhe-se no espelho e comesse a dar porradas em você mesma. Com toda força, ímpeto e desejo. Pode pular, berrar, gritar.....
Obs.: cuidado para não quebrar o espelho.
2006-10-17 21:26:01 · answer #6 · answered by Ronaldo M 5 · 0⤊ 0⤋
a natação é um esporte muito bom... além de trabalhar com a parte física, também trabalha com a coordenação motora fazendo sua mente ficar em ciclônica esquecendo assim os problemas adversos que lhe rodeiam. logo após leia um bom livro do eu gosto. e no strees.ok? bjos.....
2006-10-17 20:29:47 · answer #7 · answered by o bom 2 · 0⤊ 0⤋
isso vai depender muito de vc,se vc gostar do exercicio.
boxe é uma otima escolha alivia e vc se sente outra pessoa,mas tbém tem defesa pessoa,dança depende da sua escolha...
2006-10-17 20:28:31 · answer #8 · answered by Fantaztyka 3 · 0⤊ 0⤋
Bem..eu sempre estive dentro de academias, mas qdo me senti estressada fui fazer kung fu..amei..ajudou muito tanto mental como corporal.Alem de vc ter como se defender nas horas de perigos.
2006-10-17 20:28:28 · answer #9 · answered by Maria Salete M.Mendes M 5 · 0⤊ 0⤋
Tai Chi Chuan é ótimo, experiemente!
2006-10-17 20:23:38 · answer #10 · answered by Hazinha 4 · 0⤊ 0⤋