Tenho stress e ansiedade crônicos, depressão, fumo, bebo, estou 10 kg acima do peso, tenho escoliose e dores no corpo, além de trabalhar sentado 9 horas por dia.
2006-10-17 12:09:29 · 10 respostas · perguntado por johnnyamado 2 em Saúde ➔ Saúde e Bem-Estar ➔ Primeiros Socorros
Johnny,
pelo que eu vi você esta precisando de varias coisas.
A primeira dela: fazer um programa de reeducação alimentar para perder este peso em excesso e suplementar com vitaminas e sais minerais.
Você sabe que estresse faz com que aumente a circunferência do seu abdomem, a famosa barriga ?
2. Se você acha que massagem vai ajudar o seu problema você está no caminho certo. O Shiatsu aliada a quiropraxia pode te ajudar a diminuir a ansiedade, dores no corpo. A quiropraxia aliada ao RPG também te ajudará a coloca os teus ossos na posição correta.
3. Você é obrigado a ficar sentado durante nove horas ? Levante a cada hora e faça uma pausa de 5 a 10 minutos, se alongue, caminhe até o banheiro.
Tenho vários exercícios de alongamento e relaxamento que podem ser realizados no trabalho.
me manda um email que eu te envio
email: consultor.nourifusion @ yahoo.com.br
Sucesso.
2006-10-18 06:32:10 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Em primeiro lugar conscientize e va ao medico especilista para seu caso urgente, para iniciar um tratamento....Saude perdida e dificil recuperar....ma sempre ha tempo...
2006-10-21 09:15:08 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
já ficou pensando em outras pessoas que estão pior que você,num hospital sem a menor chance e estão lutando para viver e vc ai se matando aos poucos vc pode sair sozinho (a) desta ,reze,ocupe a mente com pensamentos bons,caminhe,um pouco todo dia,vá a um zoo observe os animais,as flores e tudo a sua volta, não é lindo, a vida é maravilhosa basta você querer seja sempre feliz, sorria
boa semana
2006-10-18 07:35:58 · answer #3 · answered by tati 2 · 0⤊ 0⤋
Você é do tipo de pessoa que precisa urgentemente de algumas férias ,viajar para tirar o stress ir a algum lugar sossegado pode ser numa ilha onde você possa só ter o contado com a natureza é o melhor remédio.
2006-10-17 19:34:00 · answer #4 · answered by Minandra G 1 · 0⤊ 0⤋
Acumpultura... é uma grande forma de tratamento...más com um profissional sério viu???quanto a depressão, o fumo e a bebida, vai depender muito mais de vc mesmo do que dos outros para melhorar.A melhor forma de combater o vício é dizer NÃO!!!!! é ser firme na vontade de melhorar...é querer mudar por vc e não pelos outros...vc merece essa melhora!!!
Me responde uma coisa??? VC TÁ FELIZ VIVENDO ASSIM????
Tenho certeza que vc respondeu QUE NÃO...
Então pq não mudar para tentar ser feliz..???
Vc tem que pelo menos tentar...esse mundo é tão grande e tão cheio de oportunidades...vc é grande tbm o suficiente para caminhar de cabeça erguida...tenta ser feliz de uma forma diferente...por vc e somente por vc ok?
boa sorte Deus ti ilumine
2006-10-17 19:31:57 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Qalque uma, desde que seja com uma gata bonita num motel fino.
2006-10-17 19:21:12 · answer #6 · answered by jair s 1 · 0⤊ 0⤋
Nada de massagem, mas um programa de exercícios físicos acompanhados por um fisiatra.
Vai renovar todo seu organismo.
Afinal, você merece.....
2006-10-17 19:18:41 · answer #7 · answered by DISCÍPULO 7 · 0⤊ 0⤋
Já experimentou shiatsu ou acupuntura?
2006-10-17 19:11:24 · answer #8 · answered by Simone v 09 TDB 6 · 0⤊ 0⤋
Entre numa igreja e se entregue a Jesus. Seus problemas acabarão e sua saúde vai ficar nota 10.
2006-10-17 19:14:45 · answer #9 · answered by SEM TOP 7 · 0⤊ 1⤋
Uma massagem no .............
2006-10-17 19:11:52 · answer #10 · answered by miguel a 6 · 0⤊ 1⤋