Como uma pessoa que acorda as 6:00am vai pro trabalho, saindo do trabalho vai pra faculdade e chegando em casa ainda ter que arrumar roupa pro dia seguinte e ainda deixar almoço pronto pra irmã mais nova. Como não adquirir um estress?
2006-10-17 10:51:49 · 22 respostas · perguntado por Juliana M 2 em Saúde ➔ Saúde e Bem-Estar ➔ Outras - Saúde e Bem-Estar
Oi Juliana
Além de tudo isso eu ainda cuido da minha empresa e de um neto de um ano e oito meses.
Não tenho tempo para ficar estressado.
Minha agenda é muito cheia.
Quando sobrar um horariozinho vou ver se consigo ficar um pouco estressado para ver como é.
Veja essa:
Acordo as 5:45 - banho, café, por roupa e pegar material
6:15 - saio - pego neném
6:45 chego na faculdade - neném no berçário - preparo a aula
7:30 - começa a aula
9:30 - café - brincar com neném e repassar 2ª parte da aula
10:00 - recomeça aula
11:30 - saio - trocar neném
12:00 - almoço para o neném - banho neném - trocar neném nanar neném - almoço para mim
14:00 - telefonemas para o pessoal da fábrica - preparar aulas e fazer lição de casa
16:00 - trocar neném - mamá neném - pegar produtos na fábrica
17:00 - despachar produtos na transportadora
18:00 - entregar neném - jantar - pegar material da escola
19:00 - aula do mestrado
22:00 - saio
22:30 - chego em casa - banho - lanchinho
23:15 - namoro com a baixinha porque ninguém é de ferro
00:15 - soninho
Amanhã é outro dia...
Note que eu sou professor, empresário, dono de casa, babá e aluno.
Vida boa, né?
Mas é só até o fim do ano. Aí eu termino o mestrado, o neto vai para a escolinha e tudo ficará mais fácil. Aí poderei começar o doutorado...
Bjs
2006-10-17 11:35:24 · answer #1 · answered by Químico 7 · 0⤊ 0⤋
Para nao adquirir estress, só se final de semana vc sair e fazer algo que goste muito como dançar, namorar. e procurar deixa os problemas em cada local, nao misturar os problemas
2006-10-17 11:05:58 · answer #2 · answered by Adriana 2 · 1⤊ 0⤋
É simples, considere tudo uma brincadeira, isto é, trabalhe brincando, estude brincando e quando estiver em casa procure estar sempre de bom humor. Olha, tenho bastante experiência, trabalhei, 35 anos em uma empresa, dos quais 22 como gerente e depois trabalhei mais 8 anos em outra empresa como gerente geral e da forma que cito acima, não adquiri nehnuma das doenças modernas de hoje em dia: Stress, Hipertensão, etc e vivo de bem com a vida e com aparencia e disposição de alguem que tem 45 anos
2006-10-17 11:04:40 · answer #3 · answered by gonzaga 2 · 1⤊ 0⤋
Pense no lado bom da vida...
Faça as coisas ruins serem boas, tipo fazer almoço pra irmã;não deixe que a rotina e o tédio tomem conta da sua vida.
Ah e arranje sempre um tempinho para você.
Sua vida melhorará um bocado...
2006-10-17 11:03:45 · answer #4 · answered by Mari, a Garota Mala 2 · 1⤊ 0⤋
HUMMMM... OH DÓ !... SEPARE O FINAL DE SEMANA
TODINHO SÓ PARA VOCÊ... VAI SER ÓTIMO, JÁ FUI
ACONSELHADA PELO MÉDICO, SAIA DO STRESS E
MELHORE SUA QUALIDADE DE VIDA...É COMO UM
BALÃO DE AR, SE SÓ SOPRARMOS ELE ESTOURA...
UMA VEZ POR SEMANA COMPRE ALGO PRONTO, OU
FALA 1 LANCHE...EU SEI COMO É... AFFF... MAS, COLEGA
UM DIA TUDO PASSA, PROCURES OUVIR MÚSICAS QUE
VOCÊ GOSTA MAS QUE SEJAM ALEGRES, HIHIHI... PODE
VER QUE SEMPRE AJUDA... BOA SORTE SE CUIDA TÁ !
BJINS... MEL
2006-10-17 10:58:24 · answer #5 · answered by MEL 5 · 1⤊ 0⤋
Nossa fiquei cansado do de ler, oooooooo coitada, se tiver algo que possa fazer pra te ajudar ????
Abraço e muita calma nessa hora !!!!!!!!
2006-10-17 10:56:07 · answer #6 · answered by Anderson 3 · 1⤊ 0⤋
amiga meu caso e parecido acoordoasb 5e30 coomeço atrabalharas 7 e paro so as 7 e 30 da noite ai e filha maridoo casa no geral estou bem cansada quando da vou caminhar na praia colocar o pe na areia e agua isso ajuda bastante.tente!boa sorte
2006-10-18 01:30:26 · answer #7 · answered by xexe 1 · 0⤊ 0⤋
Estresse não é doença. Não se adquire.
É um mecanismo de defesa do organismo e deve ser administrado, pois não há como eliminá-lo sem eliminar a fonte que o origina.
Muitas estratégias ajudam: yoga, terapia, meditação, relaxamento, revisão dos seus conceitos, eliminar (se possível)atividades que irritam e não agregam valor à sua vida ou das pessoas que convivem com você.
Boa sorte..
2006-10-17 13:00:36 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
não sei, se você descobrir me avisa....
eu faço terapia, tomo vários miorrelaxantes receitados pelo meu psquiatra pois cheguei num nível de stress quase insuportável..... de ter a sensação de explodir a qualquer momento..... as vezes junto meu dinheirinho suado e faço um shiatsu e tbm qdo dá tempo dou um pulinho na academia e puxo um ferro, faço uma yoga ou uma aula de alongamento.
Navegar na internet e ouvir músicas que eu gosto me deixa mais calmo, então eu comprei um mp3 player q fico ouvindo o dia inteiro e sempre que dá no trabalho entro no orkut. Também sempre que dá tomo um chopp trincando.
Só preciso parar de fumar.
Sentiu o drama?????
2006-10-17 12:06:45 · answer #9 · answered by johnnyamado 2 · 0⤊ 0⤋
não sei
2006-10-17 11:15:31 · answer #10 · answered by pensador atemporal 3 · 0⤊ 0⤋
Juliana
que vidinha mais tranqüila a sua
nem dá para se estressar não
imagina quem acorda às 5, sai e quando chega à noite, tem que fazer a comida para uns cinco ou seis, botar a roupa de toda essa gente para lavar (tem máquina) e vai por aí afora
segue o exemplo da G@T@, aqui em cima
bjs
2006-10-17 11:08:18 · answer #11 · answered by astrorei, carioca e busólogo 6 · 0⤊ 0⤋